Bei Drückübungen kannst du sowohl Trizeps und auch Brust spüren und bei Zugübungen Bizeps und Rücken.

Wenn du bei Zugübungen deinen Trizeps spürst, kann es entweder daran liegen, dass du davor mit Übungen deinen Trizeps so ermüdet hast, dass er bei kleinster unbewusster Anspannung noch zu spüren ist, oder dass was du spürst ist möglicherweise deine hintere/seitliche Schulter. Das hatte ich so auchmal gespürt weil meine Ausführung enorm falsch war und da dachte ich auch zuerst es ist der Trizepsansatz

Volumen Puder kann gut Textur reinbringen 👍

Hey,

du solltest auf jedenfall in den Aufbau gehen (die ersten 2 Jahre oder bis du dich bereit für nen cut fühlst). Errechne dir dafür deine Kalorien mithilfe von Kalorienrechnern wie zb. Den von ESN und dann empfiehlt es sich dein Essen auch zu tracken, damit Du weißt ob du genug gegessen hast.

Was das Training angeht kann ich 3 Tage die Woche am anfang empfehlen. Ich hatte mit Push Pull Legs angefangen aber du kannst auch den Oberkörper Unterkörper- oder Arnold Split machen. 3mal deshalb, da dein Körper sich noch an die neue Beladtung gewöhnen muss. Zieh das aufjedenfall Konsequent durch und bleib erstmal bei einem trainingsplan. Steigern dich im Gewicht und in den Wiederholungen und schon steht dir nichts mehr im Weg 👍

Denk dran Muskelaufbau setzt sich ca. So zusammen 80% Ernährung 20% Training.

Viel Erfolg 💪

Arbeiten 👍

Das Kind ist als Neugeborenes auf euch angewiesen, solange ihr es gesund mit allen Nährstoffen versorgt ist egal ob vegan oder sonst was. Solange ihr es gesund großzieht bis es ein wenig älter ist (2-3 Jahre) könnt ihr machen was ihr wollt.

Ich finde Zwangs Veganismus für ein Kind das nicht alleine entscheiden kann was es mag oder kennenlernen will aber extremst beschissen. Es hat meiner Meinung das Recht sich auch anders zu ernähren.

Ihr solltet dem Kind nicht verwehren Sachen auszuprobieren wie Fleisch etc.. Erklärt ihm einfach warum ihr veganismus für wichtig haltet und lasst es dann selbst entscheiden.

Hey also bei höheren Missionen um die freizuschalten, fu siehst ja immer so 3 Missionen in einer Gruppe. Du musst die gesamte Gruppe auf der Schwierigkeit machen um die höhere freizuschalten

Bei Barrenturnen hat sich einer aus meiner Klasse mal so krass auf den Rücken gepackt das er abtransportiert wurde mit rtw

CoD Bo2 und CoD Bo3 waren sehr gute Call of dutys, leider sind die öffentlichen Lobbys mit Cheatern verseucht, aber der Zombiemodus mit Freunden bockt immernoch.

Alternativ kann man auch probieren diese CoDs auf sog. Plutonium Servern zu spielen, das geht sogar ohne das man die Spiele gekauft hat wenn ich mich nicht irre.

Ich würde mal sagen, damit hätte man rechnen können, verdient.

Bei uns ziehen wir meist für die Halle oder für den Sommer kurze Sporthosen an und für die Zeiten wo wir noch draußen sind, aber es kälter wird werden Jogging oder lange Trainingshosen getragen.

Es gibt auch so kurze Hosen, die innen noch einen enger anliegenden ich sag mal Thermo Stoff haben, so welche habe ich und die sind bei Weitsprung praktisch, damit man nich den ganzen Sand mit sich rumträgt👍

Ihn drauf ansprechen, dass du das nicht magst und ggf. abschließen

Nur wenn du sie in Masseshakes mit reinmachen aber ansonsten müsstest du sehr viele Bananen essen.

Es empfiehlt sich eher Nüsse zu essen

Sie machen noch Schaden an Spielern und anderen Mobs wenn sie im Wasser sind, zerstören aber keine Blöcke

Klar überwinde deine Angst Nervosität ist normal.

Du willst doch besser werden oder? Dann geh einfach mal hin und wenn du nach dem Probetraining immer noch Spaß hast dann bleib da 👍. Du kannst ka auch erstmal deinen Trainer dann ansprechen das du erstmal keine Spiele mitmachen willst sondern dich erstmal so verbesserst.

N braune hoodie und nh hellgraue cargo oder chino/anzughose 👍

Die Schuhe sehen bombe aus

Wenn du zunehmen willst musst du nur im Kalorienüberschuss sein

Hey,

Weiße Jacken sieht man natürlich eher als schwarze was vorallem am Morgen oder Abend von Nutzen is, wenn es dunkler ist.

Schwarze Jacken hingegen speicher besser Wärme als weiße, das liegt einfach nur an der Farbe, weiß reflektiert mehr.

Mitte is schon gut.

Aber man kann auch über den augenbrauen "wild wachsende" überstehende Härchen wegmachen 👌

Wenn du nen rasierer hast geht's damit auch gut

Wenn mir was nich passt sag ich das auch, ansonsten kann es zu missinterprätationen kommen oder es ändert sich nichts

Wenn du einen Mojang account hattest, dann musste man den migrieren zu einem Microsoft Account oder irgendwie so war das. Dann hat man das Migration Cape gratis bekommen. Man kann auch n Cape bei zb der Minecon bekommen oder mit Mods oder manchen Clients