Ich möchte unbedingt gesünder essen bzw mich gesünder ernähren.

Ich esse leider mindestens 3-4 mal die Woche Konserven Dosen Fraß oder Fastfood (zb gebratene Nudeln vom Chinesen jeden Samstag) durch meine Eltern und das schon seit Jahren. Meine Eltern sind schon im Rentenalter und dort wird sich mit sehr großer Wahrscheinlichkeit nichts mehr ändern an den „Kochkünsten“. Es gibt nichts neues, nur die gleichen Gerichte. Bei uns gibt es auch nicht sowas wie Sahne Soße oder Mehlschwitze, alle Soßen werden mit Fertig Pulver gemacht.

Ich kann das ganze Zeug einfach nicht mehr sehen, mir wird einfach nur kotze übel wenn ich es schon rieche. Ich verweigere es auch schon es zu essen.

Wir haben nicht extrem viel Geld zu Verfügung, zudem habe ich auch mehrmals Depressive Phasen wo ich es einfach nicht schaffe etwas zu kochen.

hat jemand irgendwelche Tipps wie ich es schaffe mich gesünder zu ernähren bei so einer schwierigen Situation?

Guten Morgen:)

ich habe heute 2 Bananen und einen Apfel in Stücken geschnitten. Dann habe ich das ganze in eine Schüssel getan mit einem Teelöffel Honig. War das zu ungesund mit honig? Ich wollte eigentlich Naturjoghurt nehmen, aber ich habe es im Kühlschrank eben nicht gefunden, also habe ich Honig genommen. Und dazu ein Glas Wasser😅

Ich habe eine Frage... Auf welchem dieser beiden Bilder ist mein körper mehr betont?

Also auf welchem dieser beiden Bilder findet ihr spiegelt mich als Person eher wieder?

Hey,

Weiß jemand, warum man nur einen GamersOnly-Vitamin Drink pro Tag trinken darf?

Und könnte es bei mehr pro Tag schädlich sein?

Danke im voraus!

z.B. Fisch aus der Dose, Obst aus der Dose, Kichererbsen etc. (wegen der Stoffe, die von der Dose auf den Inhalt übergehen können)?

Ich lasse gerade dieses 200l Aquarium einlaufen(soll in einem Monat ein Schwarm Hyphessobrycon amapaensis und eine kleine Gruppe Cleithracara maronii rein). Die Wurzel hab ich seit bestimmt 2 Wochen drin und das Mistding sinkt einfach nicht xD war nicht vorgewässert o.ä. Wie lange dauert es noch ca bis sie komplett vollgesaugt ist bzw kann ich irgendwas tun um den Prozess zu beschleunigen? Ich hab den Filter inkl. Diffusor an aber ich glaub kaum dass die paar Luftblasen das Holz am vollsaugen hindern.

Also von der Menge ist es nicht viel denke ich aber so Zucker weil ich hab Angst dass ich irgendwann Diabetes bekomme oderso? Ich hab zum Glück einen sehr schnellen Stoffwechsel und nehme nicht zu egal was ich esse aber trotzdem, ich esse fast jeden Tag das gleiche?

Morgens esse ich gerade immer Müsli mit Schokolade 

Dann so über den Tag vlt einen griechischen Joghurt auch mit Müsli und eine Käselaugenstange mit Kräuterbutter Tomaten und Kräutern 

Abends nochmal so eine Laugenstange

Dann nachts wenn ich einen Film anschaue oderso Karotten, Beeren und später meistens nochmal Müsli oder einen Joghurt oder so scharfe Nüsse 

 Die letzten 8 Jahre oderso hab ich jeden Tag anstatt von Müsli eine ganze Tafel Schokolade gegessen aber seit ich eine Blinddarm OP hatte und das nicht essen konnte hat meine "Sucht" ein bisschen nach gelassen. Ist das trotzdem zu viel Zucker?

Hi,

Ich bin w 15 169 cm um 55 Kilogramm und ich habe immer sehr viel Hunger außerdem habe ich am Bauch zugelegt und fühle mich jetzt sehr dick soll ich trotzdem so viel essen wir ich Hunger hab obwohl ich 2 Kilo in den letzten Monaten zugenommen hab bzw. ist es normal dass man auch als Mädchen mehr essen muss in der pupetät weil ich dachte das ist nur bei jungs ?