Manchmal ist es Hormonbedingt und wenn man in verschiedenen Zyklusphasen, dann zu falschen Produkten neigt, kann das auch vorkommen.
Schau mal hier im Artikel nach: https://sea.saltedbeauty.com/skincycle-%f0%9f%a9%b8/

Produkte mit Salicylsäure oder chemische Peelings können dir da ganz gut helfen.
Schau mal hier im Artikel nach, generell hilft deiner Haut aber auch die Gewohnheit an eine bestimmte Routine, du solltest nicht immer was neues testen, da deine Haut dann zu Erstverschlimmerungen neigt:
https://sea.saltedbeauty.com/salicylsaeure-schluessel-zur-reinen-haut/

Am besten ist es wenn du mit AHA / PHA arbeitest.
Die helfen dir eigentlich recht gut verstopfte Poren und Irritationen VORZUBEUGEN. Verhält sich dann ein wenig wie mit Erdbeerhaut.
Schau mal hier: https://sea.saltedbeauty.com/das-wunder-gegen-erdbeerhaut/

Hello!
Schichtsystem ist natürlich gar nicht förderlich für den Schlaf-Rhythmus.. aber vielleicht solltest du trotzdem irgendwie versuchen eine Routine / ein Ritual irgendwie einzubauen für deinen Körper.. https://sea.saltedbeauty.com/mit-gutem-schlaf-zu-strahlender-haut/
Kannst ja mal hier nach paar Tipps und Tricks schauen oder du gehst halt auch Supplements, aber das ist natürlich auch nur eine temporäre Lösung!

Also ich muss wirklich sagen, dass mir zahlreiche Cremes, oder Lotions nichts gebracht haben. Habe dann mal gehört, dass Peelings ganz gut sein sollen. Insbesondere AHA Peelings und seit dem bin ich echt happy. Keine nervigen roten Pünktchen mehr endlich! Schau mal hier vielleicht nochmal nach, da AHA auch recht agressiv sein kann, deswegen sollte man es nicht ZU oft anwenden!
https://sea.saltedbeauty.com/das-wunder-gegen-erdbeerhaut/

Also ich muss wirklich sagen, dass mir zahlreiche Cremes, oder Lotions nichts gebracht haben. Habe dann mal gehört, dass Peelings ganz gut sein sollen. Insbesondere AHA Peelings und seit dem bin ich echt happy. Keine nervigen roten Pünktchen mehr endlich! Schau mal hier vielleicht nochmal nach, da AHA auch recht agressiv sein kann, deswegen sollte man es nicht ZU oft anwenden!
https://sea.saltedbeauty.com/das-wunder-gegen-erdbeerhaut/

Hello Erdbeerhaut war auch immer ein großes Problem bei mir. Bin dann durch sämtliche Cremes durchgegangen und das einzige was mir tatsächlich geholfen hat ist ein chemisches Peeling. Also einfach irgendein Produkt mit AHA.
Hier mal ein kleiner Artikel dazu, das funktioniert echt erstaunlich gut..

https://sea.saltedbeauty.com/das-wunder-gegen-erdbeerhaut/

Ich nehme hin und wieder mal Melatonin Sprays - die wirken bisschen schneller weil sie über die Schleimhäute aufgenommen werden. Aber das wirklich nur wenn ich starke Schlafprobleme habe!
https://sea.saltedbeauty.com/melatonin-alles-was-du-wissen-musst/ Schau mal hier vorbei, da wird ein bisschen was geklärt auch zu Tabletten vs. Sprays und welche Risiken sich verbergen könnten.

Schlaf, Wasser & eine regelmäßige Routine + gesunde Ernäherung sind (leider) der way to go. auch wenn es nicht so viel Spaß macht, hier sind auch noch paar einafche Hacks dazu: https://sea.saltedbeauty.com/unreine-haut-no-thanks/

Klar, ich glaube die haben wir alle.
Mittlerweile sieht man das ja nur nicht mehr unter 10 Filtern.
Aber reduzieren, kann man die auch ganz einfach mit paar hacks - schau mal, hat mir echt geholfen!

https://sea.saltedbeauty.com/unreine-haut-no-thanks/

Du kannst vielleicht auch mal deine Skincare ein wenig nach deiner Periode anpassen. https://sea.saltedbeauty.com/skincycle-%f0%9f%a9%b8/

also da einfach schauen, dass du in den verschiedenen Zyklusphasen nciht deiner Haut das falsche zuführst. Bei manchen Leuten ist das sehr ausgeprägt bei anderen weniger. :)

Am besten du schaust hier mal vorbei:
https://sea.saltedbeauty.com/glowy-skin-was-dahinter-steckt/

Es gibt bei Skincare auch immer so etwas wie "Erstverschlimmerung" -> heißt deine Haut muss sich erstmal an eine Routine gewöhnen bis sie Besserung zeigt.
Aber ich würde dir empfehlen Hautbarriere stärkende Cremes und eher milde Produkte zu verwenden! :)

Das sieht mir auch nach einer geschwächten Hautbarriere aus - Salicylsäure (in Maßen) hilft da eigentlich immer ganz gut, aber da musst du dann deine Hautbarriere extra stärken - bestenfalls durch eine Creme o.ä.

Am besten du schaust hier nochmal!

https://sea.saltedbeauty.com/salicylsaeure-schluessel-zur-reinen-haut/

Also im Prinzip ist ja Skincare Unisex. Aber es gibt trotzdem kleine Unterschiede, wie die Hautdicke und mehr Feuchtigkeit.

Ist ganz spannend hier zu lesen:

https://sea.saltedbeauty.com/unisex-skincare/

Eigentlich müsste man da in UVA & UVB Strahlen absondern.
Also schauen, welche Strhalung was macht. UVB-Strhalen wirken beispielsweise Kollagenabbauend und können somit die Spannfestigkeit beeinträchtigen.

https://sea.saltedbeauty.com/so-laesst-dich-die-sonne-altern/

Aber ich hab mich da einfach bisschen zu belesen

Punktuell könnte dir da Salicylsäure konzentiert ganz gzt helfen.
Zum Beispiel Spot Treatments, die du vielleiccht auch über nacht drauf lässt, oder der Hack mit Blasenflastern, die wirken entzündungshemmend. https://sea.saltedbeauty.com/salicylsaeure-schluessel-zur-reinen-haut/ vorher aber vielleicht trotzdem nochmal nachlesen, damit man es nicht übertreibt! :)

Also bei mir ist es wirklich auch eine Mischung aus abgestorbenen Hautzellen und zu hoher Talgproduktion. Salicylsäure und Niacinamide können da eigentlich richtig gut helfen. https://sea.saltedbeauty.com/salicylsaeure-schluessel-zur-reinen-haut/

Aber gibt auch ein paar Gefahren, wie zum Beispiel austrocknen der Haut, der Artikel war dazu eigentlich recht lehrreich. :)

Während der einzelnen Phasen, braucht die Haut einfach auch unterschiedliche Anwendungen: https://sea.saltedbeauty.com/skincycle-%f0%9f%a9%b8/

Mir hat dieser Artikel hier sehr dabei geholfen zu erkennen, dass während der Menstruation die Haut eher trocken ist, in der Follikelphase aber zum Beispiel doch mehr Feuchtigkeit erhält. :)

Wichtig ist eingentlich, dass man auf die Bedürfnisse der Haut während der Zyklus-Phasen achtet. Menstruation, Follikelphase etc.
Da sind dann auch die Bedürfnisse dementsprechend unterschiedlich:
https://sea.saltedbeauty.com/skincycle-%f0%9f%a9%b8/

Der Artikel hat mir da ziemlich geholfen!

Meist liegt es wirklich daran, dass unsere Haut nicht genug Flüssigkeit bekommt...
Ich würde dir raten einfach viel zu trinken und deine Ernäherung durch Obst zu optimieren - wirkt wirklich wunder: https://sea.saltedbeauty.com/fahle-haut/