Workout Plan?
Hallo, ich wiege 80kg auf 170cm und muss daher abnehmen. Wollte frage ob jemand eine Art workout plan hat mit der ich die 93cm bauchumfang gut bekämpfen kann und den Speck verlieren kann!
2 Antworten
Hallo das wichtigste ist weniger essen, aufhören bevor dein bauch spant, viel Cardio machen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Du bist kaum zu schwer deshalb brauchst du auch nichts bekämpfen.
Habe selber gelernt wie schön ich bin und deshalb tu du das auch und dann wirst du sehr glücklich