Wieviel Kalorien mögen das gewesen sein?
Habe 500 Gramm Joghurt 3,5 % Fett mit 4 TL Nutella gegessen. Wieviel Kalorien mögen das gewesen sein?
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
3 TL Nutella= 160 Kalorien
500g Naturjoghurt 3,5 % Fett= 300 Kalorien, also summasummarum dann etwa 460 Kalorien, die Du gegessen hast.
Hauptsache, es hat geschmeckt.
Jogurt sollten circa 300 kcal sein
und 4 Löffel Nutella ... 20g Pro Löffel, wären 80 Gramm Nutella ... also 429 kcal Kommt natürlich drauf an, wie voll die Löffel waren.
Grob könnten das dank der Nutella also 700kcal sein.
(Alles mit ein wenig Recherche im Internet. Die genauen Zahlen solltest du aber auch dank den Verpackungen berechnen können)
Woher ich das weiß:Recherche
Etwa 480kcal. Habs recht genau berechnet.
320kcal für den Joghurt
30g Nutella sind 160kcal
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Diätassistentin in Ausbildung :)
Es waren Teelöffel keine Esslöffel. War grade schon verwundert über die hohe Zahl.