Wie kann man beim Fahrrad fahren so wenig kcal wie möglich verbrennen?

2 Antworten

FelixLingelbach
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fahrrad & E-Bike
22.07.2023, 14:51

Bleibt eigentlich nur

  • Gewicht optimieren, also alles, was du nicht brauchst, abschrauben vom Fahrrad
  • Luftwiderstand minimieren, d. h. den Lenker so tief wie es geht. Keine flatterigen Sachen anziehen
  • Reibungswiderstände minimieren. Alles muss gut eingestellt, geölt und gefettet sein
  • Rollwiderstand drücken. Der richtige Luftdruck ist wichtig.
  • deine Kraft aufheben für die Steigungen, bergab nicht gegen den Wind kämpfen
  • möglichst keine Kraft in die Bremsen schicken, also so fahren, dass du nicht bremsen musst.
allocigar78
22.07.2023, 13:36

Ich dachte immer Kalorien verbrennen ist der einzige Grund Fahrrad zunfahren wegen was sollte man das sonst noch tun?
Hunuj9iiij 
Fragesteller
 22.07.2023, 13:37

Spas haben

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allocigar78  22.07.2023, 13:39
@Hunuj9iiij

Keine Ahnung was daran Spaß machen soll aber ok. Aber auch dann ist es doch ein nützlicher Nebeneffekt Kalorien zu verbrennen

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FelixLingelbach  22.07.2023, 14:45

Spaß haben, von A nach B kommen, Ausdauer und Kraft trainieren. Zum Kalorien verbrennen ist Radfahren nur unter gewissen Umständen geeignet.

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