Wie kann ich jemanden helfen, der sich nicht öffnet?
Angenommen man hat einen Freund, welcher in eine Depression verfällt. Er nimmt sämtliche Hilfe und gesagte Worte von jedem als negativ war, obwohl andere Menschen dies nicht negativ meinen.
Die Person hat gute Tage, wo er gut gelaunt ist, wechselt jedoch schnell die Stimmung und ist beleidigend zu seinen besten Freunden.
Wie kann ich dieser Person helfen? Treffen sind schwer möglich, da die Person selten Lust dazu hat. Die Person baut regelrecht eine Mauer um sich und Menschen wenden sich allmählich von ihm ab. Schulisch hat er ebenfalls abgebaut.
3 Antworten
Depressionen haben kein Alleinstellungsmerkmal, sprich sie können auch eine Begleiterscheinung zusätzlich zu anderen psychischen Erkrankungen sein.
Dein Freund scheint meiner Ansicht nach zu Denken "ich bin nichts, ich kann nichts, ich habe auch nichts positives verdient"
Wenn er dann doch versehentlich mal etwas positives erlebt hat bestraft er sich danach ggf. selbst indem er sich selbst auferlegt sich nicht mit Freunden zu treffen und womöglich mit Ihnen Freude/Spaß zu erleben.
Mach Dir bitte klar, das egal ob Depression oder auch bei anderen psychische Erkrankungen Betroffene häufig sehr verworrene Gedankengänge durchmachen.
Je nach Erkrankung können auch Aussenstehende die es "nur gut meinen" beim Betroffenen zusätzlichen "inneren Druck" verursachen. Das letzte was der Betroffene möchte ist für andere zur Last zu werden oder dass jemand sich wegen ihm schlecht fühlt. Der Betroffene weis das alles "gut gemeint" ist, verstellt sich also gegebenfalls um diesen Menschen nicht weh zu tun, schadet sich dadurch aber mitunter widerum selbst weil es ggf. soviel Kraft gekostet hat den anderen die es ja nur gut meinen ein gutes Gefühl zu vermitteln. Und manchmal will der Betroffen dann lieber seine Ruhe haben weil das vergleichend betrachtet weniger Kraft kostet.
Ein Betroffener, der zusätzlich die Erfahrung gemacht hat das die, die es anfangs lieb gemeint haben dann eines Tages umschwenkten zu z.B. Vorwürfen weil sie den Betroffenen eben doch nicht wirklich verstehen und sich dann zurückziehen und womöglich den Kontakt abbrechen, der tut sich sicherlich noch schwerer im Umgang mit anderen insbesondere wenn man bei einem Menschen es doch mal versucht hat sich zu öffnen und dann enttäuscht und "verlassen" wurde.
Dazu kommen meist noch Erlebnisse mit Menschen aus der Gruppe der Ignoranten die dem Betroffenen auch noch Dinge gesagt haben wie "stell dich nicht so an, jeder hat mal ne schlechte Phase", reiß Dich zusammen, dann wird das wieder" etc., die es nicht leichter gemacht haben, sondern zusätzlich dafür gesorgt haben das der Betroffene noch mehr an sich zweifelt in vielerlei Hinsicht.
Als Aussenstehender zu helfen ist, ich sag es ganz ehrlich, verdammt anstrengend. Man kommt auch immer mal wieder an einen Punkt wo man an sich selbst zweifelt. Und solange sich Dein Freund keine fachkundige Hilfe holt wirst Du ihm nicht wirklich helfen können. Hier und da mal ausgehen für "Spaß oder Ablenkung " heilen Depressionen eben nicht. Öffnen und sich selbst eigestehen das etwas nicht stimmt muss sich der Betroffene selbst.
Ich bin mit einem Borderliner seit über 22 Jahren zusammen und inzwischen seit mehr als 11 Jahren verheiratet. Ich hatte auch schon selbst Depressionen, Ängste, sowie ein privates Erschöpfungssyndrom, allerdings nicht aus Gründen seiner psychischen Erkrankung.
LG Trinity
Wenn wirklich diagnostizierte Depressionen dahinter stecken sollten, dann kannst du als Laie nur durch Zuhören helfen.
Alles andere gehört in kompetente und ausgebildete Hände.
Nicht diagnostiziert, aber vermutet, da ich damals an einer ähnlichen Form litt. Ich kenne auch Leute, die das nahezu gleiche durchgemacht haben und dann in eine Art "Loch" gefallen sind. Das möchte ich vermeiden. Hast du Tipps, wie ich der Person helfen kann?
Durch Gespräche,führe Vertrauenswürdige Gespräche mit ihm aber frag ihm nicht direkt nach seinem inneren 'kümmer' Langsam drauf los gehen
Bring die Person zum lachen&lächeln🙂
Umarme ihn ,zeig ihm das du für ihm da bist
Oh mann. Ich kann ihn doch nicht mit Schoki locken. 🫠
Ich versuche es mal mit Starbucks. 🫡🤗
Es ist, als hätten sie den Film Wednesday aus dem Basar gekauft
Ungefähre Übersetzung: 90% der Leute, die versuchen, Wednesdays Tanz zu tanzen, sehen so aus
Habe auch andere lustige Videos schick FA wenn du mehr sehen willst.
Ich hätte die Idee, ihn anzurufen und zu fragen, ob wir beide uns am Wochenende treffen wollen. Er wird fragen, wieso. Wie kann ich das ganze schlicht und trotzdem effektiv formulieren, ohne direkt auf seine Sorgen einzugehen?