Wie integriert ihr Entspannungsmethoden in euren Arbeitsalltag?
Ich habe kürzlich in meinem Büro einen Räucherbrunnen aufgestellt, ähnlich denen, die auf dieser Seite zu finden sind, und ich finde, dass er eine beruhigende Atmosphäre schafft. Welche anderen Methoden oder kleinen Veränderungen habt ihr in eurem Arbeitsumfeld vorgenommen, um Stress zu reduzieren und eure Konzentration zu verbessern? Ich bin gespannt auf eure persönlichen Erfahrungen und Tipps!
3 Antworten
Ich setze mich hin und komponiere Lieder und spiele Gitarre. Das entspannt mich total. Habe allerdings das Glück, dass ich eigentlich gar nicht arbeiten müsste, mache es aber trotzdem. Irgendwie brauche ich das. Wenn ich geschäftlich unterwegs bin, ist eh' alles entspannt, da brauche ich nichts zusätzlich um runter zu kommen.
Counter-Strike 2 zocken.
Ich schließe gelegentlich die Augen und lehne mich zurück. Da ich außerhalb meiner Arbeitstätigkeiten recht auf Gesundheit achte bin ich bei der Arbeit hochkomzentriert und kann auch mal ohne Probleme Pausen durcharbeiten wenns nötig ist.
Kannst du das während deiner Arbeitszeit machen?