Was muss ich essen damit ich das alles hinbekomme?
1 Antwort
Ein halbes Hähnchen mit Kartoffelsalat und als Nachtisch einen Apfel. Dazu einen Tee nach Wahl. Ne Hand voll Nüsse als Snack für zwischendurch.
Also einfach ein normales Essen. In normal großer Portion.
Und das bitte nicht nur jeden zweiten Tag oder so. Ernähre Dich konsequent jeden Tag gesund. Also abwechslungsreich und mit frischen, selbstgekochten Menüs statt Fastfood.
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