Was ist mein normales gewicht mit 14?
Hallo Leute, ich bin 171 cm groß und wiege 55. was ist mein Normal gewicht?
8 Antworten
Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J:
http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php
Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos.
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Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. (Die meisten Menschen trinken viel zu wenig Wasser:
Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:
30 kg = 0,9 Liter
40 kg = 1,2 Liter
50 kg = 1,5 Liter
60 kg = 1,8 Liter
70 kg = 2,1 Liter
80 kg = 2,4 Liter
usw.
Wenn Du salzreich isst oder viel Süßes, brauchst Du mehr Wasser.
(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, sind wirschon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Den Rest schaffen wir dann auch leicht.)
Besorg Dir eine 1/2-Liter-Wasserflasche, die Du immer bei Dir hast. Eine ganze Weile kannst Du sie mit Leitungswasser auffüllen. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.
Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):
Wasser - die gesunde Lösung
Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.
Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.
(Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)
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Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und schwer zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab.
Leider funktioniert bei mir der Link nicht. Könnte jemand ihn bitte nochmal schicken?
Mit 14 efindet sich der Körper noch im Wachstum, BMI und derartge Scherze sind erst im Erwachsenenalter empfehlenswert - wenn überhaupt, denn "Übergewicht" kann sowohl durch Fett als auch durch Muskeln verursacht werden.
Solange du zufriden mit deinem Körper bist ist auch alles in Ordnung.
BMI: 18.8 Das bedeutet: Normalgewicht
kannst du auch nachschauen ;)
hier der link ;)
du bistm auf jedenfall untergewichtig mit einer körber größe von 171cdm sollte man laut body maß index zwischen 60 und 70 kilo habern das wer daynn das normal gewicht bei deiner größe
Du hast leichtes Untergewicht - Dein BMI liegt knapp über 18