Was ist die beste Dauer und die beste zeit pro km für einen leistungssportler der aus einer verletzung kommt?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer
Hängt von der Sportart ab
Vom letzten Trainingsstand
Von der Art und Dauer der Verletzung
Etc
Deshalb wird im jedem Kader eine Baseline Testung erstellt.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Sportphysio/RettSan beim Judo Landes Verband
Die Dauer, welche für dich passt. Die Dauer, bei der du sagen kannst du bist an dein Limit gegangen ohne etwas zu riskieren