Was bedeutet ausschlafen für dich?
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Hi BrainFog128,
Wenn ich bis 8 Uhr schlafen kann und nicht von meinem Wecker geweckt wurde.
LG
LovePitbulls
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 😁 Helfe gerne und gebe gerne meinen Senf hinzu 😁
Kein Wecker stellen
—> bis ca. 7, 8 schlafen
Wenn es Zeit fürs Abendbrot ist.
So 7-8 Stunden Schlaf. Unabhängig von Uhrzeiten.
Bedeutet für mich, dass ich aufstehe, wenn ich wach (!) werde ...
Da ich immer früh ins Bett gehe, stehe ich auch immer früh auf! In der Regel bin ich schon vor 6 Uhr ausgeschlafen, stehe auf und lese Zeitungen!