Warum schaffe ich es nicht notwendige Dinge zu tun?
Ich beschreibe mal meinen Tag:
-05:00 stehe ich auf
-05:10-6:00 Uhr mache ich Sport
-7 Uhr laufe ich zu Schule und bis 15:20 bleibe ich dort
-Um 16 Uhr komme ich nach Hause
-Schlafe 3 Stunden und mache den ganzen Tag Hausaufgaben oder nichts .
ABER warum kann ich nichts normales machen ?
Ich bin einfach Psychisch unstabil und kann seit 5 Tagen nicht mal duschen oder mein Zimmer aufräumen. Warum ist das so ???
Wann gehst du abends schlafen?
4 Uhr nachts
Das ist auch nicht hilfreich.
Vielleicht einen gesunden Schlafrythmus beginnen? Wenn du um 5 aufstehst hättest du nur 1 Stunde Schlaf.
Ich kann leider schlecht schlafen wegen Antidepressanter .
Wenn du wochenlang so einen Schlafentzug hast, bringst du deine körperliche und psychische Gesundheit in große Gefahr
Seit 16 Monaten….
3 Antworten
Gute Frage. Eventuell setzt du deine Prioritäten falsch. Zb den Sport am Morgen kann man weg lassen. Dafür kannst du dann eine gesunde Menge an Schakal bekommen und auch Frühstücken zb.
Zu viel. Stress.
Vielleicht mal einen faulen Tag einlegen
Weil dein Körper unterversorgt und im Notzustand ist. Und es dir psychisch auch nicht gut geht. Bitte suche dir therapeutische Hilfe. Du schaffst das! :)