Während Keto chickenwings?
Servus, mache seit einer Woche die Ketogeneernährung und ich bin auch schon in der Ketose. Ich wollte mir ganz normale ChickenWings ausm Rewe machen, die haben auch nur 2,3g carbs auf 100g, aber chicken Wings sind ja eigl nicht so Gesund deshalb wollte ich fragen ob das in Ordnung geht.
1 Antwort
Mal ist das okay, aber es hat halt sehr viele gesättigte Fettsäuren von Frittieren. Außerdem musst du schauen, nicht zu viele davon zu essen. 100-200g sind okay, aber bei 300g haben sie schon ca. 7g KH und je nachdem, was du sonst noch so gegessen hast, ist das schon Recht viel bei Keto. Du kannst die aber auch Zuhause selber machen, dann schmecken sie noch besser und du kannst sie im Ofen machen. Ich mache mir immer Blumenkohlwings im Ofen, weil ich Vegetarierin bin. Falls du nicht gut mit Fleisch umgehen kannst, könntest du das ja auch mal ausprobieren.