Über Probleme reden?
Hallo! Ich bin nicht der Typ der über seine Probleme mit seinen Freunden spricht. Meine Freunde reden aber schon mit mir und mit anderen über Probleme.
Bisher habe ich nie über meine Probleme geredet, und ich weiß selbst nicht warum. ICh will schon über sachen reden die mich belasten aber ich schaffe es nicht. Ich weiß nicht wieso.
Eine Zeit lang habe ich es so ausgehalten, aber jetzt spüre ich wie es förmlich aus mir rausplatzen will und trotzdem kann ich meinen Mund nicht aufmachen.
Ist es normal über seine Probleme zu reden? Ist es schlecht für einen wenn man nie über seine Probleme redet?
Was kann ich denn tun?
LG
8 Antworten
Komisch, daß für viele Probleme immer etwas Schlechtes bedeuten. Gerade die Probleme sind es doch, die das Leben interessant machen. Sie geben den Menschen Herausforderungen. Und wenn man ein Problem gelöst hat fühlt man sich gut. Das kennt man.
Warum soll das nicht auch so mit den Problemen funktionieren, die einen selbst belasten ? Oft ist es auch so, daß man das e i g e n t l i c h e Problem gar nicht erkennt.
Daher ist folgende Methode hilfreich:
Definiere ein Problem von Dir, indem Du es in einem Satz versuchst hinzuschreiben. Erstmal wirst Du überrascht sein, wie oft Du diesen Satz verbessern und ändern wirst. Die zweite Überraschung erlebst Du dann, wenn Du erkennst wie das Problem wirklich am Ende lautet.
Danach kannst Du Dir ebenfalls aufschreiben welche Ursachen dieses nun richtig definierte Problem hat. Auf diese Weise kannst Du Dir eine bessere Transparenz darüber verschaffen.
Vielleicht fällt es Dir dann auch leichter mit Deinen Freunden darüber zu reden, da Du durch diese Vorarbeit dem Problem nun einen objektiveren Charakter gegeben hast, der Dich von Deiner ursprünglich subjektiven Wahrnehmung weggeführt hat.
Ich danke Dir für dieses nette Feedback und auch für den Stern... :)
Mmhh.. sagen wir es so: Ich persönlich finde es tut gut mit anderen über Probleme zu reden obwohl ich meinen Freunden meine richtig privaten/intimen Probleme nicht erzähle, über die rede ich eigentlich nur mit meiner Schwester.. Also, wnen du das Bedürfnis hast mit deinen Freunden darüber zu reden dann mach es. Ich will nicht sagen, es ist normal über seine Probleme zu reden/ nicht über seine Probleme zu reden, ich würde eher sagen keins davon ist unnormal. Es gibt eben solche und solche Leute. Und wenn du es nicht schaffst, wie wäre es mit Tagebuch schreiben? Das hilft auch, denke ich..
Du hast ja hier schon mal einen Schritt gemacht und es angesprochen. Es ist gut, wenn du über Probleme redest - denn es laut auszusprechen hilft schon - und bei jedem Gespräch arbeitet man es ein Stück auf... und außerdem sieht man oft die Dinge nicht im richtigen Fokus - eben nur aus der eigenen Wahrnehmung - und die ist oft verzerrt - es ist gut, wenn jemand, dem man vertraut, diese Verzerrung wieder gerade richten kann... und wenn deine Freunde sich auch öffnen, dann scheint ja eine Vertrauensbasis da zu sein - versuchs einfach mal - der erste Schritt ist immer der schwerste... aber dann gehts sicher immer leichter... - Menschen die alles in sich "reinfressen", haben oft körperliche Probleme wie Gastritis, Magengeschwüre oder Übergewicht...
Ja natürlich ist es nomal, über seine Probleme zu reden, das ist auch wichtig, um selber damit klar zu kommen. Also trau dich, die anderen werden dir schon mit guten Rat zur Seite stehen. Sie können dir helfen.
Wenn du nicht über probleme reden kannst schreibst doch auf das ist besser weil du deine freunde nicht sehen muss und es fehlt dir sicher leichter so zureden als wenn du deine freunde an siehst
vielen Dank! hat mir wirklich geholfen! :)