Träume direkt nacj einschlafen?

Hallo

Ich träume jede Nacht und kann mich jeden morgen an das geträumte erinnern. Häufig sind es sogar verschiedene/mehrere Träume in einer Nacht.

Mir ist aufgefallen, wenn ich nur kurz einschlafe so 10 Minuten(und danm durch irgendwas geweckt werde), dass ich sogar dann schon träume und mich daran erinnern kann.

Ist das normal ?

Und oftmals wache ich morgens auf und bin einfach nur müde, als hätte ich nicht geschlafen.

Sehr anstrengend wie kann ich erholsameren Schlaf bekommen ?