Tipps zum früh schlafen gehen obwohl man lange geschlafen hat?
2 Antworten
Mach Sport, bis du so erschöpft bist, dass du einfach ins Bett zusammen klappst.
Ich empfehle mindestens 6st Schwimmbad. Wenn du dort in der zur Verfügung gestellten Zeit nicht erschöpft wirst, schwimme freihändig oder ohne Beine bis du nicht mehr kannst. Gehe dann je nach Entfernung nachause, wenns nicht zu weit weg seinen sollte.
Das Schwimmbad wohin ich gehe ist 3km entfernt, wenn ich Zuhause angekomme will ich einfach nur noch ins Bett.
Was willst du mit deiner frage sagen ? Willst du früh schlafen gehen oder willst du dagegen etwas unternehmen dass du müde bist obwohl du lange geachlafen hast .?