Nabend allerseits,
vor so ca. 2 Wochen habe ich mit regelmäßigem Training angefangen und habe mir auch Hanteln gekauft um eben auch meine Arme zu trainieren. Ich habe dann fast täglich einige Übungen gemacht und alles lief auch gut. Ich hatte nur nach ner Zeit ein leichtes Ziehen im rechten Arm wenn ich ihn ganz ausstreckte, aber das war wirklich kaum ein Problem.
Nach dem Training gestern aber hat mein rechter Arm schon etwas mehr angefangen zu schmerzen, ich habe dann heute das Training ausgelassen um meinen Arm zu schonen, jedoch ist es jetzt noch schlimmer. Sobald ich meinen Unterarm „in verschiedene Winkel bewege“ (kann es grad nicht besser beschreiben) spüre ich ein starkes Ziehen im gesamten Arm und vorallem im inneren Ellenbogen Bereich. Dazu noch starke Schmerzen im Oberarm.
Wenn ich den Arm bewege ohne meinen Unterarm zu bewegen ist alles gut, es tritt also nur auf wenn ich meinen Unterarm bewege.
Woran kann das liegen und gehen die Schmerzen wieder von selbst weg ?
Ich hab vor diesem regelmäßigem Training sehr selten Sport gemacht, kann es daran liegen ?
Oder habe ich vllt eine Übung falsch durchgeführt ?
Ich würde mich über Antworten freuen
Lg
