Tipps gegen Misophonie? Ich halte es nicht mehr aus!?
Hey!
Ich habe höchstwahrscheinlich Misophonie.
(= Man wird von bestimmten Geräuschen gereizt z.B. Kauen oder Atmen)
Heute ist wieder einmal einer der Tage an denen ich mich während dem Essen kurz vor dem Nervenzusammenbruch auf‘s Klo verzogen hab. Und das wegen meinem Vater. Er kaut von Natur aus etwas lauter, was mich natürlich noch mehr nervt. Hab ich wieder einen „schlimmen“ Anfall bin ich kurz vor‘m Heulen und gleichzeitig total aggressiv.
Meine Eltern halten das für Irrsinn. Ich würde gerne zum Arzt gehen, aber ihre ach so gesunde Tochter kann gar keine Krankheit haben.
Es wird immer extremer und ohne ein Elternteil will ich nicht zum Arzt.
Wie kann ich es ihnen beweisen oder alles stoppen? Bei Ohrenstöpseln würden sie mich nur anmotzen, da es unhöflich sei.
Hat jemand eine Lösung parat?
Ich habe schon Angst vor dem Essen.
2 Antworten
Ja, das klingt sehr nach Misophonie. Leider kennen sich die meisten Ärzte damit überhaupt nicht aus, und so ist es noch fraglich, ob ein Gang zum Arzt schon die Lösung ist. Wichtig ist, dass deine Eltern mit dir am gleichen Strang ziehen, denn das Aushalten von Triggergeräuschen kann die misophonische Reaktion verschlimmern oder es können weitere Triggergeräusche dazukommen. Es gibt mittlerweile ein gutes Buch über Misophonie und einige hilfreiche Internetseiten (z.B. meine misophonie-aktuell :-)). Vielleicht ist es für deine Eltern auch hilfreich zu wissen, dass M. in dem Sinne, wie sie es verstehen, keine Krankheit ist. Es ist eine Konditionierung, die prinzipiell jeden treffen kann. Intelligente, einfühlsame und fantasiebegabte Menschen sind aber anfälliger dafür. Und jeder fünfte bis zehnte hat mindestens einen misophonischen Trigger, allerdings meist nicht so lebenseinschränkend wie bei dir, wo die engsten Familienmitglieder triggern.
Ich hatte mal so was, war aber ein elektrisches Geräusch: Habe mich einfach dagegen entschieden, das wahrzunehmen. Und das hat geklappt. Sonst wäre ich vielleicht wie diese Menschen, die an Elektrosmog &Wlan & Co leiden. Ich hatte aber keine Lust, so ein Mensch zu werden.
Wenn du daran glaubst, dann ist das für dich so und als Konsequenz musst weiter darunter leiden. Aber für mich persönlich ist das nicht so. Ich habe mich entschieden, an das Bessere zu glauben.
Das funktioniert aber bei misophonie nicht. Im Gehirn aktivieren sich Bereiche die für die Flucht und Kämpfen da sind. Es kann die misophonie sogar verschlimmern, sodass man auch neue trigger bekommt
Funktioniert bei Misophonie leider oft nicht. Ich konzentriere mich umso stärker drauf