Ständig draußen beobachtet fühlen?
Hallo,
ich habe ein Problem. Ich habe ein sehr südländiches Aussehen Richtung Türke das Problem ist das ich mich draußen unwohl fühle so bald ich die Haustüre verlasse wird meine Atmung schneller wenn mir Leute entgegen laufen kommen mir negative Gedanken durch den Kopf das ich ein Flüchtling sei oder sonst was
Ich werde nervös fühle mich hilfslos weiß nicht was ich tun soll ich versuche immer auf den Boden zu schauen aber das fällt mir schwer weil ich mich angegriffen fühle ich kann meine Wut nicht immer unterdrücken und schaue dann böse die Leute schauen auch böse
Ich bin echt verzweifelt ich mag kein Bus fahren oder mit vielen Menschen ich denke ständig die Leute mögen mich nicht mein Leben ist echt eine Qual ich fühle mich immer kaputt und Energielos und die Gedanken kann ich nie als unecht einstufen weil die Leute wirklich wütend gucken ich weiß nicht ob es an meinem Blick liegt ich bin echt verzweifelt kein Identitätsgefühl
2 Antworten
Denke doch nicht so negativ, nur weil es einige Idioten gibt, die etwas gegen Ausländer haben, sind noch lange nicht alle so. Probiere doch einfach die Leute davon zu überzeugen, dass du kein "Unmensch" bist. Wenn Leute deiner Meinung nach nicht so nett schauen, sag doch einfach mal Hallo & warte auch deren Reaktion.
Am besten du läufst immer mit einem DFB-Trikot rum von Schweinsteiger, dann sollte es klappen ^^