Sofort überfordert bei aufgaben?
Ich suche Tipps und Tricks wie ihr euch trotz depressiver Stimmung motiviert haltet und nicht direkt überfordert seid wenn ihr den Haushalt machen müsst. Das Problem hierbei ist ich bin eigentlich sehr depressiv (meistens) und tue ungern was, meistens muss ich 4 bis 5h sitzen um mich zu motivieren den Haushalt zu machen, doch jetzt arbeite ich und ich weiß nicht wie ich das machen soll, ich hab das Gefühl ich bekomme garnichts mehr hin. Ich habe 3 Katzen weswegen es eigentlich sehr ordentlich sein sollte ich bekomme aber leider nur grade so hin das katzenklo sauber zu halten, futter zu geben, mir essen zu machen und ab und an Wäsche waschen und spühlmaschine machen. Ich bin ständig so das mein Kopf sagt das muss jetzt gemacht werden aber mein Kopf sich gleichzeitig sträubt dagegen. Mein Freund ist mir auch keine große Hilfe da er seit einiger Zeit auf Montage sitzt....Ich brauche echt dringend Tipps um wieder Ordnung zu bekommen. Ich will aber keine antworten wie motivier dich dazu oder gute gedanken machen oder kleine Aufgaben angehen sondern eher Tipps die auf Erfahrung beruhen.
Lg. Mina
2 Antworten
Hey, das kenne ich. Mir hilft anspornende Musik zu hören und immer nur ein bisschen zu machen, Pause dann weiter.
Das ist eine gute Frage. Mir geht es fast genauso wie dir. Ich bin auch überfordert und habe schon Freunde gefragt ob sie helfen könnten ... vielleicht wäre das ein erster Schritt.. werde auch Hilfe suchen beim Amt um dort anzufragen..