Sind Nüsse gut zum Abnehmen wenn ja welche und wenn nicht was ist?

Kalorien. Es geht um Kalorien.. Wenn dich Nüsse besser sättigen, als irgendwas anderes, dann kannst du die nehmen. Aber in der Regel ist das nicht der Fall und damit dürfte es schwerer fallen die Diät zu halten.

Nein. Da sie viel Fett enthalten. Aber auch viele Proteine u Magnesium ,von daher sind sie gut für den Muskelaufbau. Und generell gesund. Aber zum Abmehmen nicht so geeignet.

High Fat food ist wohl eher weniger dafür geeignet