Selbstbewusstsein und Übergewicht?
Hallo zusammen,
ich bin Mitte 20 und vor ca. 1,5 Jahren hat meine Freundin mit mir Schluss gemacht, seitdem bin ich da in eine Abwärtsspirale geraten was die "Frustfresserei" betrifft. Ich habe mir immer geschworen nicht zuzunehmen, hat aber vor lauter Trennungsschmerz nicht funktioniert und bin wieder im Status Übergewicht. Dabei war ich damals ziemlich stolz, dass ich viele Kilos abgenommen habe und sich damals auch eine Frau in mich verliebt hat. Da war mein Selbstbewusstsein auf einem hohen Level. Welches aber die letzten 1,5 Jahre ziemlich wieder gesunken ist. Mittlerweile fühl ich mich ziemlich schlechtaussehend und unattraktiv für die Menschheit aufgrund meines Übergewichts. Ich trau mich nicht eine Frau anzusprechen und hab immer das Gefühl, dass die Leute hinter meinem Rücken über mich lachen. Ich geh mittlerweile ins Fitnessstudio und gehe für die Kondition ergänzend joggen. Ich stehe halt jeden Tag auf und "funktioniere" aber egal was ich mache ich finde nicht so wirklich viel Begeisterung, was schade ist weil die Lebenszeit doch sehr begrenzt ist.
Vllt habt ihr ein paar Ratschläge für mich
Danke :)
3 Antworten
Hallo pat9608,
ich kann Dich sehr gut verstehen. Doch bedenke bitte: In unserer heutigen Gesellschaft werden wir oft mit unrealistischen Schönheitsstandards konfrontiert, sei es durch soziale Medien oder auch durch die Werbung. Es ist leicht, sich endlos mit anderen zu vergleichen und sich dann hinterher unzulänglich zu fühlen. Doch ich fordere dich auf, einen Schritt zurückzutreten und deine eigene Einzigartigkeit zu erkennen!
Jeder Mensch ist sozusagen ein individuelles Kunstwerk, geformt durch eine Kombination aus Genetik, Erfahrungen und Persönlichkeit. Du bist einzigartig auf deine ganz eigene Weise. Statt dich mit anderen zu vergleichen, solltest du anfangen, deine eigenen positiven Eigenschaften und Talente zu erkennen und zu schätzen. Das Aussehen ist nur eine Facette von dir, und es gibt so viel mehr, was dich als Person ausmacht! Vergiss das bitte nicht!
Es ist auch wichtig zu verstehen, dass wahre Schönheit von innen kommt. Es ist das Strahlen in deinen Augen, wenn du dich für etwas begeisterst, die Freundlichkeit in deinem Lächeln und die Wärme in deinem Herzen, wenn du anderen hilfst. Menschen, die dich wirklich schätzen und lieben, werden dich für dein wahres Wesen schätzen und nicht nur für dein Äußeres!
In Zeiten von Selbstzweifeln kann es hilfreich sein, sich auf etwas Größeres als uns selbst zu konzentrieren. Eine Quelle der Inspiration, die ich dir ans Herz legen möchte, ist die Bibel. Egal, ob du religiös bist oder nicht, es gibt darin wertvolle Lektionen über Selbstakzeptanz und Selbstwert. Hier ist ein passender Bibeltext, der dich ermutigen kann:
"Du bist wunderbar gemacht; ich weiß es genau. Du bist kein Zufall, sondern ein Meisterwerk. Dein Aussehen ist einzigartig, und du trägst eine Schönheit in dir, die tief im Inneren strahlt." - (Psalm 139:14, Hoffnung für Alle)
Denke daran, dass es ein Prozess ist, sich selbst zu akzeptieren und Selbstzweifel zu überwinden. Sei geduldig mit dir selbst und suche Unterstützung bei Freunden, Familie oder einer Vertrauensperson, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird. Du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die dich so akzeptieren und lieben, wie du bist.
Glaube an dich selbst und deine Einzigartigkeit! Du hast die Kraft, dich von Selbstzweifeln zu befreien und dein volles Potenzial zu entfalten. Du bist wertvoll, genau so wie du bist!
LG Philipp
Wenn du jetzt noch Fitness machst, mach weiter. Vertrau, die Zeiten werden wieder besser und dann isses geil. Des Leben is halt ned imma leicht. Aba da kommst wieder aussi.
Wie viel wiegst du denn und wie groß bist du?
Wenn du ins Gym gehst dann kann es ja bald wieder nur besser werden. Musst dich nur gedulden, ich würde nicht nur für Frauen abspecken sondern für meine Gesundheit.
1,72 92kg