Seit Wochen Nachts Herzrasen und Schlafmangel, was kann ich machen?
Hallo Leute,
vor einigen Wochen hatte ich ein sehr heftigen Unfall. Mein Freund hat seit Jahren ein Problem mit Autofahren, er schläft während des Fahrens ein. Es war schon immer meine Angst und dieses Mal ist es echt passiert und wir sind mit 80 km/h gegen die Leitplanke auf der Autobahn gefahren.
Uns ist zum Glück nichts passiert. Ich war in dem Moment eingeschlafen, weil ich schon 3 Stunden gefahren war. Ich habe ihm nur noch schreien gehört und bin aufgeschreckt und sah uns in dieser Situation. Alles fühlte sich wie eine Ewigkeit an.
Seitdem habe ich dieses Aufschrecken und ich habe Angst einzuschlafen. Meine Psychologin ist derzeit krank, deshalb habe ich keine Therapie. Kann dieses Aufschrecken davon kommen? Ich bin übelst angespannt, wenn ich mit ihm Auto fahre.
5 Antworten
Natürlich kommt das von dem Unfall, wovon sonst?
Fahre nicht mehr mit, wenn er fährt.
Fahre selbst.
Fahre nicht nachts, fahre nicht, wenn du müde bist.
Baue durch Selbst-Fahren langsam wieder Vertauen ins Fahren auf.
Wenn das da ist, gebe deinem Freund die Chance zur Bewährung und lasse dich nur von ihm fahren, wenn es Tag ist und er nicht müde ist...
Das ist der Weg. ;-)
Dein Freund ist eine Gefahr für sich, dich und alle anderen. Warum fährt er überhaupt? Will er sich und/oder andere töten? Das ist komplett verantwortungslos von ihm und von dir als Mitwisser!!!
Wenn du sowieso schon in Therapie bist, musst du wohl oder übel abwarten, bis der Urlaub vorbei ist. Außerdem besteht das Problem ja schon einige Zeit. Da hätte man sich ja vorher kümmern können.
Ja, das kommt ganz bestimmt davon. Hat deine Therapeuten dir vielleicht schon Techniken gezeigt, wie du dich von deiner Angst und Panik beruhigen kannst? Wenn du Herzrasen kriegst, konzentriere dich auf deine Atmung. Nimm die rechte Hand auf die linke Brust und die linke Hand auf die rechte Brust und versuch die Atmung langsamer zu machen.
Ja, das ist eine Reaktion auf dein Trauma.
Aber wie wagt dein Freund es bitte, so Auto zu fahren?! Was ist falsch bei ihm? Das kann LEBEN kosten! Wenn er das nochmal macht, würde ich zur Polizei gehen.
Wieso hat der überhaupt noch den Führerschein wenn er so eingeschränkt ist beim fahren?
Keine Ahnung wieso. Er war ja auch beim schlaflabor wegen seiner Apnoe, an sich hätte man ihm den Führerschein weg nehmen sollen.
Das mit den Brüsten hört sich aber unanständig an... ;-)