Prüfungs Angst was tun?
Hallo,
ich mach eine Ausbildung im medizinischen Bereich. Nächste Woche hab ich dann die erste von 4 praktischen Prüfungen und mich Stress das aus irgendeinen Grund ziemlich extrem. Ich hab normalerweise keine starke prüfungs angst. Also klar man ist aufgeregt und bei Vorträgen schwitzen die Hände ein bisschen und eigentlich will man nicht vortragen ziehts aber durch ohne große Problem. Das ist jetzt ganz anders. Ich hab seit letzter Woche permanent Angst vor dieser Prüfung. Ich schlafe nicht mehr richtig . Mein Herz klopft die ganze Zeit. Mich stresst das ich keine Kontrolle über die Situation hab weil ich einen Tag vor der Prüfung die Infos für den Patienten bekomme und dann schauen muss was ich mit ihm mache. Mich stresst auch irgendwie mein Prüfer, weil ich keine wirkliche Beziehung zu ihm hab. Also er hat die Klasse unterrichtet aber ich hab mich eher selten gemeldet. Und er ist zwar nicht streng oder so aber sehr anspruchsvoll. Hat wer Tipps wie ich mich wieder einbisschen beruhigen diese ständige Nervosität ist total anstrengend und schwächt meine Leistungen.
danke schon mal im Voraus.
LG
2 Antworten
Gegen den Stress kann auch Magnesium helfen - wird deshalb auch als "Salz der inneren Ruhe" bezeichnet. https://www.apothekemuehlau.at/apo-blog/2017/08/08/magnesium-das-salz-der-inneren-ruhe/
Stell dir vor, dass du im Krankenhaus genau so mit dieser Situation konfrontiert wirst: Ein Patient wird eingeliefert - und du sollst das Notwendige tun. Wenn du dich hierzu überfordert siehst, solltest du den Berufswunsch ändern.
Dann versetze dich in der Prüfung in die Situation mit dem Patienten. Viel Erfolg.
Am Patienten ist alles gut da bin ich häufig mit stressigen Situationen konfrontiert das kann ich Händel. Neben bei bin ich aber in der Ergo tätig