Narzistischer Partner/Toxische Beziehung?
Hallöchen, Ich brauche dringend Hilfe!
Mein Partner und ich sind seit knapp 9 Monaten ein Paar. Am Anfang war er "der Traummann". Er hat mir viel Aufmerksamkeit gegeben, wenn es Probleme gab, konnte man ganz erwachsen mit ihm reden und Lösungen finden.
Seit geraumer Zeit ist er wie ausgewechselt. Er redet überwiegend nur noch über sich, macht andere Menschen permanent für alles verantwortlich sowie auch mich in Streitereien. Jedesmal wirft er mir Dinge an den Kopf, die entweder so nie passiert sind oder ganz anders verlaufen sind. Er stellt sich immer in die "opferrolle" und macht mich für sein Fehlverhalten verantwortlich.
Ich lasse das nicht mit mir machen, sage ihm meine Meinung/Ansicht. Sobald er merkt, er kommt mit seinem Verhalten nicht weiter oder er bekommt nicht die Antworten, die er gerne hätte, dreht er jedesmal den Spieß von jetzt auf gleich um und versucht mich mit schönen Worten wieder weich zu bekommen.
Ich habe das jetzt lange mit gemacht, weil ich mir immer dachte "nein das ist nicht mein Partner. Das ist nur eine Phase. Er ist ganz anders". Mittlerweile habe ich von diesem Verhalten und seinem streitsüchtigen Verhalten die Nase voll und bin nicht bereit sofort mit ihm zu reden, sondern habe mir angewöhnt, mich erst einmal für mich zurück zu ziehen, womit er logischerweise auch nicht zurecht kommt. Wie mit allem was ich mache. Egal was, mit allem was ich sage, mache, reagiere. Er ist nur noch an mir am "rum nörgeln".
Wie kann es weiter gehen? Ich denke seit ein paar Tagen schon über eine Trennung nach, auch wenn es mir dennoch nicht leicht fällt. Ich habe angst, dass das so weiter geht oder ich nicht von ihm weg komme.
Danke für alle hilfreichen Tipps! :)
7 Antworten
Hallo,
ja um es klar zu sagen, Du befindest Dich in einer toxischen Beziehung mit einem Narzisten. Toxsiche Beziehungen fangen oft damit an, dass es am Anfang ein Lovebombing gibt und man super geile und romantisch Momente zusammen erlebt und dann kommt die Phase bei der man als Partner immer wieder abgewertet wird.Man geht wie auf Eierschalen. Irgendwo kann man immer auf eine Krise des Partners treffen oder einen Ausraster provozieren auch durch Kleinigkeiten. Es ist gut das Du Dir das nicht gefallen lässt. Da muss man ganz klar Grenzen benennen.
Fakt ist, dass Du Deinen Partner nicht wirst ändern können komplett. Das bedeutet, dass man mit den Eigenschaften und Macken des Partners entweder leben muss oder man entscheidet sich für eine Trennung. Ich habe selbst eine toxische Beziehung gehabt 15 Jahre lang und hätte viel eher den Ausstieg finden müsssen. Das jahrelange Abwerten immer wieder hat was mit mir gemacht psychisch.
Schütze Dich und Deine Psyche und gehe mit erhobenen Kopf aus der Beziehung raus. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Sei lieb zu Dir und ziehe die Konsequenzen und trenne Dich von deinem Partner. Dazu brauchst Du ein gutes Umfeld was Dich bei der Trennung auffängt und für Dich da ist oder wo du vorübergehend schlafen kannst bis du eine eigene Bleibe hast. Ein gutes Umfeld ist auch wichtig, damit man nicht wieder zurück geht in diese Beziehung. Ich habe sogar das Bundesland und die Stadt gewechselt und bin mit 40 Jahren vorübergehend bei meinen Eltern eingezogen.
Ich wünsche Dir für Deine Entscheidung alles Gute
Nagut, wir kennen nur deine Perspektive, da ist es schwer ein Urteil zu fällen. Soviel habe ich mittlerweile gelernt, Aktion -> Gegenreaktion. Eine Beziehung ist oft auch ein Spiegel, der zurück schlägt.
Macht eine Paartherapie. Wenn es das einem von euch nichts wert ist, hatte es eh keine Zukunft.
Mach Schluss.. wenn du dran festhalten willst und Hoffnung hast, zwing ihn zu einer Therapie. Ohne professionelle Hilfe würde ich das allerdings definitiv nicht mit machen. Und selbst wenn er eine Therapie macht.. das ganze kann sich noch sehr lange ziehen
Hallo, wohnt ihr zusammen?
Ein Gespräch und eine Auszeit wären gut.