Nach Unfall Angst vorm Reiten ueberwinden?
Hallo Community,
Da ich einen Reitunfall hatte, bin ich nun eine lange Zeit nicht geritten. Zu Anfang, also direkt nach dem Unfall, hatte ich keine Angst. Aber da die Reitstunde naeher rueckt, werde ich immer nervoeser. Ich wuerde nicht direkt sagen, dass es Angst ist. Mehr eine Nervositaet und Unausgeglichenheit. Koennt ihr mir helfen oder habt ihr irgendwelche Tipps fuer mich?
8 Antworten
Ich hatte 2007 einen schweren Reitunfall, der mir 4Wochen Krankenhaus und 6 Wochen absolute Bettruhe (hab ich natürlich nicht ausgehalten) eingebracht hat. Danach hab ich mir auch Gedanken gemacht, dass das auch noch schlimmer hätte kommen können und war entsprechend verunsichert und verängstigt.
Mir hat damals mein RL sehr geholfen, in dem ich langsam wieder anfing an der Longe zu reiten und habe dabei auf dem Pferd Entspannungs- u. Atemübungen gemacht. Nach ca. 12 Reitstunden konnte ich wirklich entspannt und fast wie vorher losgelassen reiten. Hätte ich dieses Angebot damals nicht wahrgenommen, weiß ich nicht, ob ich heut noch reiten würde.
Es ist eine Kopfsache, aber evtl. hast du auch jemanden, der dich dabei unterstützen kann?
das ist wie lampenfieber.
du solltest dich bestmöglich vorbereiten.
hast du bereits einen neuen helm? den alten kannst du nicht mehr verwenden.
du solltest vielleicht auch überlegen, ob du es dir vorstellen kannst, mir einem protektor zu reiten. im motorradbedarf gibts mittlerweile protektoren, die die bewegungsfreiheit nicht einschränken. du musst dich bloss an das gefühl gewöhnen, dass da was ist. dann gehts. die sind nicht halb so unbequem, wie die sperrigen protektorenwesten, die angeboten werden. und viel günstiger.
vor dem aufsitzen noch einmal ganz genau die ausrüstung und deine reitkleidung überprüfen.
und wenn möglich, eine einzelstunde buchen.
eventuell auf die dauer ein sturztraining absolvieren.
durch richtiges fallen lassen sich oft (nicht immer) schlimmere verletzungen vermeiden.
versuche die situation, die zu dem sturz geführt hat, zu vermeiden.
sprich vorher mit dem reitlehrer über eventuelle bedenken, die du hast. ein guter reitlehrer ist bestrebt, dir die freude am reiten wieder zu vermitteln.
wenn du dich vorbereitet hast, so gut du konntest, dann kannst du dein lampenfieber sogar ein bisschen geniessen.
ich wünsche dir viel freude bei deiner "premiere".
Ich reite springen und da fällt man schon öfters als normal. Die ersten Male wollte ich gar nicht mehr springen und bin bloß blöd in der Bahn rum geritten. Aber mein Trainer hat mich immer Motiviert; ich soll aus diesen Fehlern einfach lernen und die stürze einfach vergessen.
Ich weiß!... Das ist schwer. Aber wenn du in dein Pferd vertrauen hast, solltest du das sicher wieder hin bekommen. Und wenn nicht.. Fange immer ein bisschen früher zum Putzen an. Gehe und die halle/Platz und reite etwas länger Schritt wie normal. Bei Schritt reiten einfach beruhigen und tief durchatmen🙈 es ist schwer aber es wird klappen. Und denke daran: deine Angst ist seine Angst und wenn du unsicher bist beim reiten, dann wird das Pferd erst recht unsicher😉
Viel spaß beim entspannten weiter reiten.
Lg
Frag deine RL ob die dich erstmal führt und/oder ander Lunge reiten lässt. Ich hatte auch einmal einen schweren Sturz beim Galopp und habe mich anfangs nicht getraut zu galoppieren. Bei nem anderen Pferd hatte ich kein problem.. Bis ich's mit dem anderen Pferd an der Loge probier habe. Seit dem isr wieder alles gut! ;) und nicht zu viele Gedanken machen was passieren könnte oder über das was passiert ist. Das oferd wollte dich ja sicherlich nicht absichtlich runterschmeißen. Viel Glück!
Hallo:)
Ich bin letzte Woche im Galopp vom Pferd gefallen...zwar nicht wirklich schlimm aber trotzdem war es ein großer Schock!
Gestern hatte ich wieder reitunterricht und bin wieder galoppiert aber als ich dann gemerkt habe das nichts passiert war auch alles wieder gut;)
Also mein Tipp: Denk nicht viel drüber nach und du wirst schnell merken das nichts passiert
Ich habe auch mal von diesen rescue-Tropfen gehört die sollen helfen, jedoch habe ich keine Erfahrung damit...
Ich habe gelesen, dass man sie sofort nach einem schlimmen Ereignis (in deinem Fall ein Sturz ) einnehmen und dann wenn man wieder dasselbe macht (nächste Reitstunde) Nocheinmal... jetzt ist es natürlich zu spät dafür aber falls es nochmal passiert kannst du es ja ausprobieren;)
Aber das wird schon keine Sorge ich hatte auch mega Angst und war verunsichert und ich laufe der Stunde hatte ich alles vergessen:)
