Muskeln dirakt nach dem Training größer?
Hi, direkt nachdem ich meine Arme trainiert habe, fällt mir auf, dass meine Arme dicker geworden sind. Nach einer Weile ( meistens am nöchstrn Tag) ist dieser Effekt weg und die Oberarmmuskeln sind wieder "geschrumpft". Meine Frage: Ist das nur Einbildung, dass die Muskeln direkt nach dem und während dem Training größer werden, oder ist das normal? Wenn ja, wieso? Kann es vllt. daran liegen, dass der Arm "anschwillt" oder so?
5 Antworten
Natürlich, denn du "pumpst" deine Muskeln bim Training auf, daher heisst es ja auch Pumpen. Du verbrennst ebenfalls viel Wasser bein Training, weshalb dein Körper direkt nach dem Training so aussieht und einen tag nach dem Training, wenn die Muskeln sich wieder mehr entspannt haben, sieht es eben anders aus. Alles Liebe und bleib dran, dann sieht es bald immer so aus, wie es Dir gefällt!
Das kommt weil Blut in die Muskeln fließt und diese deshalb größer erscheinen... Deine Muskeln sind also nicht wirklich größer nach dem Training geworden
Na es hat schon seine Gründe wieso die meisten Fitnesssportler direkt nach dem Training entsprechende Sportlernahrung zu sich nehmen ;)
Es ist normal weil die Muskeln angestrengt wurden
liegt an der durchblutung