Mir ist peinlich, dass ich so emotional bin?
In letzter Zeit läuft es überhaupt nicht mehr für mich. Meine Noten sind scheisse und das war halt das einzige, was ich an mir mochte.
Ich bin ständig kurz davor in Tränen auszubrechen, aber kann dann doch nicht weinen und wenn ich es zulasse, fühle ich mich dreckig und schäme mich dafür, weil es mir unglaublich peinlich ist.
Ich weiß, dass es nicht richtig ist, wenn man so denkt. Aber ich mag es nicht, wenn sich alle Sorgen machen, weil ich meine Gefühle zeige.
Irgendwie möchte ich meine Gefühle zulassen, aber irgendwie möchte ich halt auch nicht, dass sich jemand Sorgen um mich macht.
Werde das in der Therapie ansprechen. Aber habe erst in zwei Wochen wieder einen Termin ( ich bin zZ krankgeschrieben/ Erkältung)
Hat wer Tipps wie man sich nicht mehr so schuldig fühlen kann wenn man ehrlich ist?
3 Antworten
Gibt es jemanden, mit dem du reden könntest, abgesehen von deinem Therapeuten?
Ich würde dir empfehlen, dich bestmöglich abzulenken, d.h. alles mal „loszulassen“ und einfach zu schauen, dass du „über Wasser“ bleibst, ohne ein vorgeschriebenes Ziel (das kannst du dann in der Therapie erörtern).
Mit einer Lehrerin oder einer Freundin könnte ich reden habe Angst, beide zu belasten. Aber werde es versuchen. Danke
Deine Selbstbewertung steht Dir denke ich im Weg würdest mit anderen Menschen auch so hart umgehen wie Du mit Dir ?
Es ist wichtig sich bedingungslos zu lieben das geht aber nur mit Selbstvergebung.
Nein für andere hätte ich Verständnis.
Danke für den Hinweis.
Sei einfach ehrlich
Mit der Zeit legt sich das Gefühl