Meine Familie zieht mich runter?
Ich habe in letzter Zeit ein echtes Problem mit meiner Familie. Ich komme mit den Einstellungen einfach teilweise nicht mehr klar. Meine gesamte Familie ist total gestresst und genervt. Ich brauche meine Mama nur mal etwas fragen was ihr nicht passt und schon bekomme ich eine genervte Antwort und meine jüngere Schwester (ich habe insgesamt zwei) fängt genauso an mit Kritik nicht umgehen zu können und wenn ich sage das ich etwas nicht okay finde ist sie beleidigt. Bei meiner Mutter kann ich es teilweise nachvollziehen warum sie gestresst ist da mein Vater fast nie zuhause ist und sie meiner Meinung nach einfach sich ein bisschen überfordert ist. Aber sie redet da nie rüber und das hasse ich. Wenn ich versuche die Situation zu ändern werden meine Ideen nie durchgezogen und niemand interessiert es. Nicht einmal entschuldigen tun sie sich bei mir oder sehen ein das sie etwas falsch gemacht haben. Ich bin jetzt einfach an dem Punkt angekommen wo ich keine Lust habe mich von meiner Familie runter ziehen zu lassen da ich durch die schlechte Stimmung auch immer schlechte Laune bekomme und später nicht so werden möchte wie meine Mutter oder meine Geschwister. Aber was kann ich jetzt tun? Gespräche bringen auch nichts mehr und ich habe auch keine Lust mehr immer alles zu Verschen ohne das es sie juckt. Ausziehen geht leider auch nicht da ich erst 15 bin und ehrlich gesagt möchte ich das auch nicht da ich meine Familie ja trotzdem eigentlich lieb habe.
6 Antworten
Ich würde einfach erst mal keine Ideen mehr einbringen und Fragen auf das Nötigste beschränken.
Versuche, deine Mutter zu entlasten/ unterstützen oder ihr mal eine kleine Freude zu machen, damit sie etwas entspannen kann. Ignoriere deine jüngere Schwester. Wenn du weiter Ideen und Fragen einbringst, auf die sie genervt reagieren können, verfestigen sich die Positionen - du giltst als Nervtante und reagierst immer aggressiver auf ihre Reaktionen.
Versuche, aus dem Kreislauf auszubrechen. Vielleicht ergibt sich mit deiner Mutter mal eine entspannte Situation, in der du mit ihr über ihre Probleme oder deine Probleme oder die Familiensituation reden kannst.
Jetzt würde ich mich an deiner Stelle erst mal an andere Verwandten wenden, wenn du reden willst oder an Freunde.
Statt dich runterziehen zu lassen, versuche, die anderen Familienmitglieder hin und wieder mal aufzumuntern, aber mache das nicht zu deinem Vollzeitjob. Mal am Sonntag liebevoll den Tisch decken, mal ungefragt bei der Hausarbeit helfen, mal ein Kompliment machen oder eine Kleinigkeit verschenken. Aber eben nur hin und wieder und nie dann, wenn gerade die Stimmung schlecht ist und sie sauer sind, sondern zwischendurch.
Dann sind sie entspannter und reagieren freundlicher.
Wer einem ein positives Gefühl gibt, wird auch gleich positiver wahrgenommen, eher ernst genommen und man hört ihm bewusster zu. Wenn es so weit ist, kannst du deine Situation mit mehr Erfolg ansprechen als jetzt. Möglicherweise reicht auch schon das Bemühen um ein besseres Familienklima aus, damit auch dir mehr Freundlichkeit und Rücksicht entgegen gebracht wird.
Schau, ob Du einen Erwachsenen hast, den Du magst und mit dem Du darüber reden kannst. Es ist vermutlich besser, wenn jemand die Familie kennt, als wenn so allgemeine Tipps zu geben!
Einfach ignorieren? Du hast mehrfach Hilfe angeboten und konstruktive Kritik geleistet, das ist super gut. Wenn deine Familie nicht darauf eingeht solltest du, zu deinem Schutz, keine Energie und Empathie mehr da rein stecken, weil es nicht bringt. Dir nicht und deiner Familie auch nicht.
"Lernen die Dinge zu erkennen, die ich nicht ändern kann. Dann kann ich mich auf die Dinge stürzen, die ich ändern kann." Ist nicht von mir sondern angelehnt an das Gelassenheitsgebet von Reinhold Niebuhr.
Diskutiere nicht mit ihnen. Zieh Dich ein bisschen zurück und mach', was Dir Freude macht, notfalls auch heimlich. Such Dir Freunde, denen Du davon, aber auch von allem anderen, was Dich bewegt, erzählen kannst. Wenn sie sich wieder im Griff haben, kannst Du ja wieder offener auf sie zugehen.
Schwierige Situation. Naja. Deine Geschwister spüren den Stress ja genauso wie du. Aber was dich jetzt betrifft, könntest du vielleicht die Telefonseelsorge anrufen. http://www.hilfetelefon.de/aktuelles.html ; Nr. steht auf der linken Seite.
Ansonsten geh doch viel raus. Frische Luft schnappen. Vielleicht mit Kumpels Treffen. Spazieren gehen. Oder vielleicht alleine ins Kino.