Mehr gewicht obwohl Kalorien Defizit?
Hallo, ich bin momentan auf einem Bulk und hab nur kleinen Vorschritt gesehen. Doch vor 2 Tagen hab ich mich übergeben und dann die nächsten Tage ein bisschen weniger gegessen. jetzt aber hab ich mich gewogen und ich wiege mehr obwohl ich weniger gegessen habe, weiß hier irgenwer warum das so ist?
1 Antwort
Der Zeitraum ist zu kurz, um einen Gewichtsverlust beobachten zu können. Das Gewicht des Menschen kann schwanken, was von vielen Faktoren abhängig ist. Wenn man nach zwei Monaten Kaloriendefizit nicht abnimmt, dann ist das eine Sache. Aber innerhalb ein paar Tagen bedeutet das gar nichts. Beispielsweise kann bei einer Frau innerhalb der Periode das Gewicht um 3 kg schwanken. Warte also noch etwas ab bzw. mache weiter mit dem Kaloriendefizit & du wirst höchstwahrscheinlich nicht enttäuscht werden.