Lohnt's sich eine Yoga-Anmeldung für 10 teure Einheiten zu machen, oder ist eine App ausreichend?
Ich möchte Hatha-Yoga machen.
Überall in der Nähe sind 8 bis 10 Einheiten ziemlich teuer. Lohnt es sich trotzdem, oder reicht einfach eine gute Yoga App zum selbst ausführen?
3 Antworten
Klar kannst Du auch ohne Anleitung über YouTube Yoga machen. Das Problem ist aber, dass Dir dann die Rückmeldung einer Yogalehrerin fehlt.
Ich würde erstmal einen Kurs in einem Yogastudio (nicht: Fitnessstudio) machen. Danach kannst Du dann entscheiden, ob Du dort oder alleine weitermachen möchtest. Du hast dann zumindest die Grundlagen gelernt.
persönliche anleitung ist im yoga wichtig, aber vor allem auch der trainer selbst: wenn er von ANSTRENGUNG im yoga spricht, würde ich schnell die finger von ihm lassen. dann lehrt er nur ein jahrhundertealtes missverständnis, was den erfolg des yoga blockiert. zur besseren einstimmung empfehle ich, zunächst den klassiker für yoga zu lesen, das yogasutra des patanjali, siehe: https://www.alfa-veda.com/9783945004289-jan-mueller-patanjalis-yoga-sutra.html
Kommt auf den Kurs an. Manche bringen etwas, andere haette man sich schenken koennen. Man kann es nur ausprobieren.