Kontrollzang Tür?
Ich Weiblich 15 glaube dass ich langsam einen kleinen Kontrollzang entwickel,. Es ist schon immer so gewesen, dass wenn ich im Badezimmer duschen will gefühlte 100 mal zur Tür renne um zu kontrollieren dass ich sie auch abgeschlossen habe.
Ungefähr so : Haare kämmen, Tür Kontrollieren, Ausziehen, Türkontrollieren, Sachen in die Dusche stellen, Tür kontrollieren, Handtucher beiseite legen, Tür kontrollieren, Tür kontrollieren, Tür kontrollieren, Tür Kontrollieren, in die Dusche .. Während ich dusche mehrmals für ein paar Sekunden die Tür anstarren, um zu schauen ob die überhaupt zu ist und ob Jemand rein kommt. Nach der Dusche lieber noch mal kontrollieren ob sie wirklich zu war.
Seid einiger Zeit habe ich das auch in meinem Zimmer, besonders wenn ich mich eigentlich konzentieren muss. Ob ich Intrumente/ Computer oder Handyspiele spiele. Ob ich was für die Schule machen oder einfach nur Serien schaue. Ich starre dann ungefair 10Sekunden die Tür entlang, um zu sehen ob die wirklich zu ist. Auch wenn ich in mein Zimmer komme und sie hinter mir zu mache, drücke ich oft dagegen auch wenn ich sehe dass sie zu ist. Ich mache dass einfach um Sicherheit zu haben. Mich nervt dass wirklich, aber ich kann das nicht abstellen ich muss die ganze Zeit dran denken, obwohl ich weiß dass das albern ist und eigentlich die Tür zu sein müsste oder abgeschlossen. Ist das normal, ich denke nicht oder ? Danke schon mal im vorraus ..
2 Antworten
Ja das ist ein Tick.
Gibt auch Leute die 5mal zur Tür rennen um zu schauen ob die abgeschlossen haben, oder 6 mal in die Küche um zu schauen ob die den herd ausgemacht haben und all so Sachen.
Der Beweggrund ist natürlich immer irgendeine Angst das was passieren könnte (Jemand kommt einfcah rein, oder Feuer in der Küche, etc.) - die ursache kann aber vieles sein - da man diese Dinge meist automatisch und unterbewusst tut.
Wichtig ist die Sache dann wirklich konzentriert und bewusst zu machen und sich am besten auch laut zu sagen - so Tür ist jetzt zu. Dann geht das auch vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis und man kann sich daran erinnern.
Diese Unsicherheit bei unterbewussten Handlungen ist voll nervig.
Selbst wenn du die Tür hinter dir abgesperrt hast, kontrollierst du immer wieder, ob sie vielleicht doch wieder offen ist? Aber der Schlüssel steckt doch immer noch im Schloß, für dich gut sichtbar. Die so abgesperrte Tür läßt sich doch nicht von außen öffnen.
Wenn das alles nicht hilft, dann bau ich dir einen kleinen Magnetschalter an den Türrahmen an, der dann beim Türöffnen eine rote Lampe aufleuchten läßt, vielleicht noch zusätzlich einen batteriebetriebenen Gong ertönen läßt. Oder eine Sirene ?
Ich pack das nicht, daß du dich ständig unsicher fühlst. Aber ich glaube, das legt sich mit der Zeit, wenn du erkannt hast, daß das einfach albern ist.