Kann man Rumänisches Kreuzheben auch am Pull Day machen?
Oder wäre es am Leg Day besser, da es ja eher eine Beinübung ist.
4 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Aber der rückenstrecker wird auch sehr belastet sowie die unterarme. Daher würde ich es trennen von pull
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Leg Day. Macht beim Pullday nicht allzuviel Sinn, ist ja hauptsächlich für den Beinbeuger
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport
also wenn ich an einem Tag Kniebeugen mache mit Rum. KH bricht mir das Kreuz. Ich mache es am Rücken Tag
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Krafttraining, Sport und Fitness
Nein, im Beintraining.