Kann ich Bananen mit in meine Haferflocken für eine Muskelaufbau hineintun?
Wenn ja, wieso? Was haben (falls ja) Bananen an sich das sie für den Muskelaufbau hilft? Und welche Früchte kann ich noch in mein Haferflocken Müsli reintun die für ein Muskelaufbau helfen?
3 Antworten
Nein,sonst kommt Markus rüehl aus dem Fitnessstudio und frisst den Brei weg 😂....ja Vitamine sind immer gut aber nur in Maßen.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Auf jeden Fall, auch mal eine Banane vor dem Training ist gut. http://www.moremuscles.de/sind-bananen-gut-fuer-muskelaufbau
Kohlenhydrate, Vitamine, Geschmack
Alle Früchte die du findest, kannst du rein tun..