Joggen mit Hüftdysplasie?
Hallo, ich habe mal eine Frage. Ich habe schon seid Geburt an eine Hüftdysplasie und würde gerne mit dem Joggen an fangen. Ich bin mir nur nicht sicher in wiefern es gut oder schlecht für meine Hüfte ist wenn ich das mache. Weiß da jemand von euch weiter und kann mir einen Rat geben?
1 Antwort
Besprich das mit deinem Arzt.
Je nach Schweregrad ist es ein Problem oder auch nicht.
Ich habe auch eine Hyftdysplasie und als Baby Spreizwindeln getragen. Joggen war für mich nie ein Problem. Auch mein Beruf (Trainerin für Ballett und Modern Dance) ist kein Problem.
Je nach Ausprägung der fehlenden Überdachung deines Hüftgelenkes macht Muskelaufbau aber Sinn, um das Gelenk zu stabilisieren.
Frag deinen Arzt oder deine Physio
PS: Wenn du bereits eine Hüftluxation hattest oder das Risiko dafür besteht, solltest du nicht joggen gehen. Auch hier gilt: Dein Arzt weiß mehr :)
