Ist allgemeines Fitness legitim?
Heutzutage ist das Gym ja populär, mag ich aber nicht ,ich laufe lieber in der Natur, und mache vielleicht calisthenics manchmal.
aber am liebsten halt lange Märsche. Ist das auch legitim? Oder muss es immer gym sein?
Klar krass muskulös werde ich davon nicht ,aber ich will einfach etwas durchtrainiert aussehen. Und fit sein, und in der Lage sein lange zu marschieren.
6 Antworten
Das passt prima.
Ich bin Gassigeher, ein längerer Spaziergang ist für andere schon eine Wanderung. 10 km sind an Sonntagen normal.
Samstag sind wir mal eben in einer Stunde knapp 300 Höhenmeter zu einer Burg im Elsass hochgestiefelt, nach einer halben Stunde Aufenthalt die gleiche Strecke wieder bergab zurück.
Ich hatte tatsächlich leichten Muskelkater im Ansatz der Muskulatur. Bergab war für die Knie pures Gift, aber ja, war ein toller Ausflug.
Regelmäßige Förderung des Kreislaufs, Tageslicht und frische Luft sind für die Gesundheit sogar deutlich wichtiger als Muskeln.
Ein bisschen Muskeltraining kann man desweiteren auch zu Hause machen.
Weil die jungen Leute viel Hiphop hören und die großen HipHop Stars wie Kollegah, Farid Bang, Fler, usw. da alle für geworben haben um ihre eigenen Fitness-Marken verkaufen zu können. Und viele Youtube-Stars wie Flying Uwe, Karl Ess, Kevin Wollter und so weiter machen das auch. Junge Leute finden dass dann halt cool.
Ja das bringt was weil du damit deine Kondition verbesserst . Ins gym musst du deswegen nicht gehen wenn du nur laufen willst .
Meiner Meinung nach ist Calisthenics einer der besten Alternativen fürs Gym
Deine Meinung vertrete ich
warum ist heutzutage bodybuilding beliebt ,aber nicht allgemeine fitness?