Ich möchte in 3 Monaten 6-8 Kilo zunehmen! Ist das möglich?
4 Antworten
Ja!
7000 Kcal brauchst du für ein Kilo fett.
Dementsprechend musst du
7000*8= 56.0000 Kalorien mehr aufnehmen
Woher ich das weiß:Hobby – Ich spiele seit 10 Jahren Tennis
Wenn du nicht schwabbelig werden willst dann nicht!
Am besten langsam zunehmen und trotzdem leichten Sport treiben!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wäre für mich eine der leichtesten Übungen. Habe grade seit dem 2. Advent 4 kg zugenommen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Das kriegst du in 14 Tagen auch hin. Guten Appetit 😉
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 👩🦯🚶♀️🏃♀️🚴♂️ - Bewegung schadet nie
Bei mir auch