Handgelenk nach kurzhantel Übung weh?
Ist es normal das mein linkes Handgelenk nach einer bench press Übung mit 2 1,5kg kurzhanteln schmerzt wenn ich meine linke Hand bewege?
Das ist mein Arm, recht dünn. Ich wiege 59,2 und bin 14 und 1,66cm groß falls das was hilft
2 Antworten
Nein ist es nicht vorallem nicht bei so einem winzigen gewicht, du hast die übung wohl komplett falsch mit einer schweren fehlstellung deines gelenks gemacht
Mit 14 solltest du nicht mit Hanteln trainieren. Du hast die Übung wahrscheinlich falsch ausgeführt.
blueman3040
21.06.2021, 19:18
@Hrvatska55
Hab gedacht die 2 steht für 20. Trotzdem kann es sein das er die Übung falsch gemacht hat.
1,5kg sind keine hantel da wiegt ne handtasche oder schultasche viel mehr