Hallo, wenn man jeden Tag Karottensaft trinkt, kann das zu Vitamin A Überdosierung führen?
Ist Vitamin A gut für die Haut?
4 Antworten
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Nein, das kann es nicht. Karottensaft enthält von Natur aus überhaupt kein Vitamin A, sondern nur Betacarotin. Der Körper wandelt nur soviel Betacarotin in Vitamin A um wie er benötigt. Vitamin A ist nur in tierischen Lebensmitteln vorhanden.
Ja natürlich ist dann auch der Vitamin A Spiegel höher im Blut. Eine Überdosierung halte ich nur für schwer erreichbar solange es sich um eine natürliche Vitamin A Quelle handelt.
Vitamin A kulmuliert nicht im Körper. Zu viel wird per Urin wieder entsorgt.
Solange du nicht gerade eine Eisbärleber verspeist, wird es schwierig, sich mit Vitamin A zu vergiften.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss