Essverhalten und so?

Hii

Reicht das Essen für heute? Also über den Tag verteilt.

7 uhr: 1 Apfel, paar Himbeeren

13 uhr: 1 stück Hackfleischlasagne, 1 L Wasser

15 uhr: noch 1 Stück Hackfleischlasagne

21 uhr: 2 Liter Wasser

Bin w13

Answer 1

[Ninaa565]

Heyyy

versuchst du etwa abzunehmen ? Falls du versuchst abzunehmen, indem du so wenig isst und zwar auch noch mit 13 ist das nicht der richtige Weg. Falls du nicht abnehmen möchtest und einfach so isst, ist es eigentlich wirklich sehr wenig. Ich würde dir empfehlen etwas mehr zu essen wie zum Beispiel Haferflocken, Nüsse und so weiter.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung