Erste Periode was muss ich machen?
Hallo
Ich bin 11 und habe heute in der Deutschstunde zum ersten Mal meine Tage bekommen. Ich habe dann in der Schule binden bekommen und hab mir nach der Schule noch binden und Tampons besorgt. Soll ich mit meinen Eltern reden?
6 Antworten
Hi liebe Vani :-)
Zuerst einmal Glückwunsch zu deiner ersten Periode :-D
Ich verstehe deine Angst, dieses Thema bei deiner Mutter anzusprechen. Das mag am Anfang vielleicht etwas peinlich sein, aber ich bin mir sicher, dass wenn du dich einmal überwunden hast, mit deiner Mutter darüber zu sprechen, sie dir mit Sicherheit auch noch Tipps geben und dir helfen kann. Bestimmt wird sie sich sogar freuen, wenn du ihr davon erzählst und mit deinen Sorgen zu ihr kommst um nach ihrem Rat zu fragen :-)
Hab einfach etwas Mut und wenn du dich dazu bereit fühlst und dir danach ist, dann gib dir einfach einen kleinen Ruck und erzähle ihr von deiner Periode. Die erste Hürde zu überwinden ist immer die schwerste, danach wird es für dich viel einfacher sein, über solche Themen mit deiner Mutter zu reden :-)
Du kannst ihr das einfach vielleicht so sagen: "Du Mama, ich hatte gestern etwas Blut in meiner Unterhose, als ich morgens aufgewacht bin. Ich glaube, dass ich meine Tage bekommen habe."
Und dann warte einfach mal ab, was deine Mutter dazu sagen wird. Bestimmt wird sie sich freuen, dass du ihr das anvertraut hast und dir ein paar gute Tipps geben. Vielleicht hat sie auch gleich ein paar Binden oder Tampons für dich parat, welche sie dir geben könnte.
Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)
Liebe Grüße
Hallo liebe Vani2010387,
Erstmal Glückwunsch 🎉
Schön das du dir auch gleich Binden und Tampons gekauft hast die wirst du auch die nächste Zeit brauchen (wenn du nicht auf ein anderes Monatshygieneartikel umsteigen willst.)
Mit deinen Eltern reden ist auch keine schlechte Idee. Sie können dir am besten weiter helfen und beraten falls mal irgendwas sein sollte.
Ich gebe dir auch noch ein paar Anfänger Tipps die jede*r Anfänger*inn über die Periode wissen sollte.
- Die Periode dauert ca 3-7 Tage und dein Zyklus beginnt ab dem ersten Tag wo du angefangen hast zu Bluten. Von diesem ersten Tag aus zählt man dann ca. 28 Tage dann könnte es sein das man seine Periode wieder bekommt (die dauert dann wieder 3-7 Tage).
- Sie ist am 2ten Tag am stärksten und lässt dann oft nach.
- Am 14ten Tag ist man dann fruchtbar, für dich zwar im Moment noch unwichtig aber du könntest an diesem Tag eventuell leichte Schmerzen haben oder andere Symptome bekommen.
- Am ersten und/oder letzten Tag kann es sein das dein Blut bräunlich ist, dies ist komplett normal denn es ist einfach nur getrocknetes Blut das etwas länger gebraucht hat um aus der Scheide rauszu laufen
- Während der Periode verliert man ca. 60ml Blut also man braucht ungefähr 2-3 Binden oder Tampons der normalen Stärke am Tag.
- Blutklumpen sind normal :) diese sind einfach nur ein Stück deiner Gebärmutterschleimhaut die durch die Blutung ausgeschieden werden.
- Deine Binde solltest du immer dann wechseln wenn du dich leicht "Nass" fühlst und auf der Toilette bemerkst, dass sie recht voll ist. Binden bekommst du so gut wie in jedem Drogeriemarkt, Tankstelle oder sogar in Lebensmittelläden.
- Tampons kannst du auch schon ab dem ersten Tag deiner Periode benutzen, dafür musst du nicht unbedingt keine Jungfrau mehr sein. Tampons benötigen jedoch Übung und können viel Zeit beanspruchen.
- Wärme, Badewanne, Dusche und Kamillen- sowie Fencheltee sind sehr gute Schmerzkiller also wenn du Perioden bedingt Unterleibschmerzen hast kann ich dir dies nur empfehlen
- In den ersten 3 Jahren muss sich dein Körper erst einstellen also kann es mal passieren das deine Periode ausbleibt oder sich um ein paar Tage verschiebt, das ist komplett normal. Auch die Länge kann variieren, es kann mal sein das die Periode nur 2 Tage dauert oder auch mal 9 Tage, genauso kann sich auch die Blutungsstärke verändern solange dies nicht in 3 Zyklen hintereinander vorkommt ist das nichts soo ungewöhnliches.
- Falls du das noch nicht weißt: das Blut kommt nicht aus dem selben Loch wie dein Urin, das Blut kommt auch nicht aus dem Po. Zwischen deinem "Urin Loch" und dem "Po Loch" befindet sich noch ein sehr großes Loch, dies ist dein Scheideneingang, aus dem kommt das Blut und da muss dann auch der Tampon rein. Du kannst dich mal über einen Spiegel hocken und dir das genau anschauen.
- Ich empfehle dir noch eine Tracking App zu benutzen (z. B. Clue), die sagt dir meistens ziemlich genau wann du deine Periode bekommen wirst und welche Symptome du bekommen könntest
Hier auch nochmal ein Video das sehr gut erklärt was genau bei der Menstruation passiert.
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Wenn du noch Fragen hast kannst du mir gerne eine Freundschaftsanfrage senden und mir privat auf Gutefrage schreiben :)
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
Binde/Tampon regelmäßig wechseln und viel trinken. Nachts ein Handtuch unter den Pöppes legen, damit du keine Blutflecken im Laken hinterlässt - sollte das trotzdem passieren, einfach Mutti geben, die weiß, was zu tun ist. Vielleicht redest du auch mit deiner Mutter darüber, die kann dir auch nochmal einige Tipps geben.
LG
Deine Eltern werden es eh erfahren weil die benutzten Binden im Müll landen. Ich selbst habe erst Jahre später mit OBs angefangen und selbst heute noch finde ich sie manchmal unangenehm. Aber probier es einfach mal aus. Mit Binden kannst du nichts falsch machen. Besorg dir am besten noch Menstruations Unterhosen. Die sind ein tolles "Schutzschild" falls die Binde mal verrutscht.
Sag es deiner Mum. Dein Vater muss es ja nicht wissen. Deine Mutter hat/hatte ihre schließlich auch und kann dir Tipps geben. Das ist ja auch was ganz natürliches:)
Danke für die nette Antwort:)