Ernährung?
Ich bin seit einiger Zeit am grübeln, was meine Ernährung betrifft. Könnte mir vielleicht jemand Lebensmittel nennen, die GÜNSTIG, PROTEINREICH, KALORIENARM und OHNE ZUCKER sind? Danke im Voraus.
4 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja klar:
- Proteinwraps
- Wassermelone
- Gurke
- Magerquark
- Reis
- Körniger Frischkäse
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich Teile meine Erfahrungen
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das Internet ist voll von solchen Angaben.
Einfach mal selbst danach such, anstatt andere Leute zu bemühen.
Gemüse hat übrigens viele Vitamine und ist kalorienarm.........Quark ist zuckerfrei, mit Proteinen und günstig.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ernährungsumstellung ist das Zauberwort
viele, aber nur die. die frisch selbst zubereitest.
Magerquark bzw. Speisequark,Harzer Käse, Körniger Frischkäse,Fisch usw.
Gibt vieles.