Breite Hüften als Junge mit 16
Hallo erstmal
Ich bin 16 Jahre alt und mir ist aufgefallen das ich sehr breite Hüften habe . Früher war ich klein und dick vor 1-2 Jahren habe ich angefangen zu Trainieren habe 10 KG abgenommen und jetzt bemerke ich das es kein Speck sondern meine Knochen sind an den Seiten ... und das zweite Problem ist weil ich zu schnell angenommen habe ich jetzt haut am Bauch das sich weich anfühlt , habe deshalb intensiver Bauch trainiert und habe ein Sixpack doch die hat ist da trotzdem !
Was muss ich tun ?
3 Antworten
Du solltest ein gutes Ganzkörpertraining betreiben. Dabei wird sich mit der Zeit die typische Form ausbilden, dass deine Hüften schmaler sind als deine Schultern. Wenn deine Hüfte etwas breiter ist, ist das eben so. Nur Bauch trainieren ist vollkommener Unsinn.
Ich trainiere meinen ganzen Körper und spiele seit 12 Jahren Fußball ...
Die Haut geht mit der Zeit zurück, das dauert, und für breite Hüften kannst nichts machen, du kannst allerdings deinen Oberkörper gut trainieren damit sich das ausgleicht :) LG
Deine Hüftknochen kannst du nicht verändern! Die Hüftknochen bleiben so breit. Da kannst du gar nichts tun.