Abnehmen aber die Waage zeigt es nicht an?
Ich hab abgenommen also über 2 kilo wieder, ich nehme schon ne weile ab. So und ich hab mich heute auf die Waage gestellt und es hat 400 gramm mehr angezeigt. Verstehe ich nicht, da ich selber sehe das ich wieder dünner geworden bin und meine sieht es auch. Aber selbst wenn ich mich abmesse ist es gleich. Aber ich sehe selbst das ich dünner geworden bin. Wie kann das sein? ( Nein ich mache kein Sport)
10 Antworten
Wassereinlagerungen können bis zu 1,5 kg an Gewicht ausmachen. Besser ist es den Bauchumfang zu messen.
Waage mit einer anderen vergleichen. 2 Kilo sind übrigens eine ganz normale Schwankung.
Ja dann hast du wohl offensichtlich doch nicht so abgenommen wie du dir gedacht hast.
Aber um ganz sicher zu gehen solltest du mal noch eine andere Waage testen.
Genau das ist der Punkt!
Stell dich MAXIMAL einmal die Woche, und zwar am selben Tag morgens auf die Waage und viel wichtiger, vermesse dich mit einem Maßband.
Wie du selbst ferststellst, verändert sich dein Körper. Du nimmst ab, die Waage zeigt es zwar nicht, aber deine Körper wird schlanken. Das ist normal.
Immer dann wenn die Waage stehen bleibt, ändert sich dein Körper.
wenn die wage stillsteht für längere Zeit, obwohl du im Kcal Defizit bist. Wenn die Waage mehr zeigt, hast du zugenommen.
Da man aber am Tag bis zu 3 KG Gewichtsschwankungen haben kann, sollte man sich so selten wie möglich wiegen, sonst kommt frust auf,.
Aber wie sollte ich 400 gramm zunehmen von gestern? hab nur 1300 kalorien gegessen und seit 23 stunden nichts mehr. Esse nur alle 23 stunden was bis zu 1500 kalorien. Mache ich seit 2 Wochen und hab 2 Kilo abgenommen
wenn du so selten so wenig isst, stagniert dein körpergewicht der körper gibt nichts mehr her also iss regelmässig nicht zu viel und vor allem gesud dann nimmst du auf dauer auch wirklich ab ohne jojo so wiedus machst kannst du ja nicht ein leben lang leben /essen . da kommt automatisch der jojo, wenn du wirklich in alte muster zurückfällst.
Ne ne jojo effekt bekomme ich net ich mache langsam aus gewöhnung wenn ich fertig bin also erhöhe dir kalorien langsam nur um 100 pro woche. Dauert dann ne weile aber lohnt sich.
Der Körper schwankt, das ist normal, Warum weiß kann ich nicht genau erklären. Wiege dich 1 x im Monat, das wäre das beste
Hast du dich beide Mal (das letzte Mal und heute) vor dem Frühstück und komplett nackt gewogen? Für eine genaue Messung ist das Pflicht, weil sonst zu viele Faktoren mitspielen (welche Kleidung trägst du, wie viel hast du gegessen usw.) Dies kann ein Ergebnis schon mal stark verändern.
Hab seit 23 stunden nichts gegessen und wiege mich immer jeden tag genau gleich
Gut ich kenne dich jetzt nicht, aber solche Schwankungen können (zumindest bei mir) schon mal vorkommen oder es liegt an der Waage. Vielleicht hast du noch eine zweite zum Vergleichen?
Also wenn die Waage anzeigt das nicht mehr abnimmt und sogar vllt ein bissel zunimmt. Ist das ein zeichen dafür das der Körper sich gerade verändert und also abnimmt?