3 Tage Fasten JOJO-EFFEKT?
Hey Leute ich möchte 3 Tage Fasten weil es gesund ist aber ich habe jetzt Angst das ich davon ein jojo Effekt bekomme aber viele sagen das man nach 3 Tagen kein jojo Effekt bekommt stimmt das?
2 Antworten
Kannst Du machen, entschlackt ein wenig, aber keine signifikante Gewichtsreduzierung. 10-14 Tage wären effektiver.
Keine schlechte Idee. Ich würde einfach viel Wasser trinken und falls dir Schwindelig wird oder nicht gut geht lieber einen Apfel essen oder so.