2 kg zugenommen ohne mejr gegessen zu haben?
Erstmal zu mir : w/14,1,77cm
hallo, ich habe vor knapp einem halben Jahr 10 kg abgenommen (wog vorher 69kg) und habe die 59kg bis jetzt auch immer gehalten. Aufjedenfall habe ich seit zwei Wochen die Zahl 61kg auf der Waage , die Waage ist nicht Kapput. Ich esse so wie immer und habe zugenommen, mein Bauch ist auch etwas dicker geworden. Woran liegt das ? ich esse immer die gleiche kalorienanzahl ( habe lange getrackt , habe aber aufgehört, weil ich es c.a weiß )
Habe meine Periode nicht !!!
6 Antworten
2 Kilo auf und ab, sind im täglichen Ablauf völlig unbedenklich.
Auch unser Stoffwechsel unterliegt den verschiedenen Phasen der Jahreszeiten, vielleicht ist deiner derzeit ein wenig träger als üblich, und wird jetzt im Frühling wieder etwas aktiver.
Bloß kein Stress deswegen, lohnt sich nicht.
Unabhängig davon, viel raus an die frische Luft, ab und zu mal zum Jumping Rope greifen und was für die Muskulatur tun.
Schöne kommende Ostern!
59kg sind ja gar nicht mal so schlecht.
Wenn Dein bauch Dicker geworden ist, dann hast Du wohl Fett angesetzt. Hast Du ggf. Alkohol getrunken und die Kalorien nicht mitgezählt? Wenig geschlafen und dadurch den Stoffwechsel durcheinander gebracht?
Das kann halt viele Ursachen haben.
Wichtig ist doch an sich nur, dass Du es reparierst und die extra Kilos wieder wegmachst ;-)
Bei gleiche bleibender Ernährung kann es sein, dass du dich weniger als sonst bewegt hast.
Vielleicht Stuhlgang abwarten. Ansonsten sind leichte Schwankungen normal! Nicht dass das eine Manie wird!
Aber beim Bauch ist dicker , woran liegt das :(
Die Zahl ist seit zwei Wochen auf der Waage und habe keine Probleme mit dem Stuhlgang
Aber da wird doch der Bauch nicht dicker
Du bist mit dieser Größe und einem Gewicht bis ca. 65-68 kg nicht dick.
Falls dir deine Figur nicht gefällt, trainiere deinen Körper. Das sieht ohnehin besser aus, als ein dürrer Lauch.
Ist seit zwei Wochen so