1000 Kcal pro Tag verbrennen?
Hallo Leute durch welche Sportart könnte ich eventuell 1000 kcal/Tag verbrennen und wann ? Es sollte möglichst Sport sein , was zu Hause machbar ist. ICH WILL KEINESFALLS Muskeln Aufbauen nur Kalorien verbrennen . Danke im Vorraus !
8 Antworten
2 Stunden Fahrrad fahren !
(keine Sorge wenn du dich nicht raus traust ich bin auch extrem schüchtern aber mit meiner Nachbars Freundin ist dann wieder alles gut)
1000 KCal ist ne menge.... Ich nähme mal an, du machst im moment nicht irgendwelchen Leistungssport? du musst dich langsam steigern sonst haut es dich um
Heimtrainer, ca 2 stunden bei 40 kmh (leichte stufe) verbrauch ca 1100kcal
geh eine stunde joggen bei 16 kmh
Joggen auf der wii oder draußen ich und meine Schwester versuchen jetzt auch, dass wir abnehmen!
Ich habe zwar keine Wii aber geht es nicht auch wenn ich eine Stunde auf der Stelle Jogge ?
Hee was laberst du? Ich bin im Normalgewicht ( 160 groß und 45 kg)und draußen ist es überall Glatt und teilweise matschig darauf habe ich kein Bock ;) spar dir deine Vorurteile du Minussohn
Also bitte pass mal auf was du sagst.
“dann musst man ja echt fett sein“
sowas kann eine Person sehr verletzten !!!
Auf der Stelle joggen? WTF! Zieh dir was warmes an und geh raus und lauf dort. Wer sich nicht raustraut muss ja echt fett sein. Wie gehst du dann zur Schule? OMG.