Ich wollte die Tage das erste Mal saunieren gehen aber bin mir etwas unsicher wie das abläuft. brauche ich einen Bademantel? Wird sich in der Sauna mit einem Handtuch bedeckt oder ist man da nackt? Wie viele Handtücher brauche ich,Ein "Saunatuch" wo ich mich draufsetzen kann reicht, oder noch eins um mich zu trocknen wenn ich schwitze? Ich habe gelesen man braucht Badelatschen, darf damit aber nicht rein. Wo lasse ich die dann vor der Sauna?nach dem ersten duschen soll man sich trocknen, lege ich das nasse Handtuch dann einfach in meinen spinnt und zieh mir dann den Bademantel oder das Saunatuch drüber?

Ich habe unterschiedliches gelesen und mich würde interessieren was ihr dazu sagt auch wenn die meisten Fragen wahrscheinlich unnötig sind😅

Hoi, könnt ihr mir sagen, was meditieren bedeutet? Ich bin 13, könntet ihr es also einfach erklären?

Um Stress und Kummer loszuwerden, will ich mit dem meditieren anfangen.
Wie funktioniert das?

Mich würde interessieren, ob es als Buddhist möglich ist konstant ruhig und gelassen zu sein? Oder ist das nur für Buddhistische Mönche möglich?

Danke!

Mit Entspannungstag meine ich: keine sozialen Kontakte, Seele mal baumeln lassen, unnötige Dinge zu tun oder nur Lieblingsbeschäftigungen nachgehen.

Ich habe manchmal diese momente wo ich klarer denken kann alles flüssiger ist allzu vor. Es fühlt sich immer so an als ob man kurz wach ist und dann bald wieder in seinen Rythmus kommt und wieder unkontrolliert lebt. Man denkt man hat die Kontrolle über sich selbst doch eigentlich haben wir die meiste Zeit keinen Freien Willen weil wir duch unsere eigenen Triebe und Verlangen und Erfahrungen stets beeinflusst werden. Ich habe manchmal das Gefühl das Meditation das einzeigste ist was mich dieser Realität enkommen lässt, die einen gegeben wurde weil man außerhalb des Bewusstseins das Unterbewusstsein teilweiße steuern lässt.

Habt ihr so ähnliche Erfahrungen bei der Meditation?

Ich kann total gut abschalten, wenn ich abends allein bin und Kaugummi kaue. Dabei nehm ich immer Hubba Bubba, mit der Blase drauf. Wie Maoam sehen die aus.

Dann produziere ich lautstark eine Blase nach der anderen. Meist bin ich dabei zuhause/auf dem Balkon oder beim Autofahren.

Wie findet ihr das und wie ist Euer Verhältnis zu Kaugummis?

Gern mit Alter und Geschlecht. Danke!

Die Zukunft steht noch nicht fest, aber sie kommt, denn es ist unsere Zukunft!

An Frauen: Stell dir vor du hattest schon länger keinen Orgasmus mehr und dir selbst willst du es aus irgendwelchen Gründen nicht machen, könntest du dir vorstellen, dir einen professionellen Masturbateur einzubestellen oder eine entsprechende Einrichtung aufzusuchen?

Masturbatur - ein Mann der beruflich Frauen eine Wohlfühl- und Entspannungs-Massage zukommen lässt, mit 'Happy End'. Zeit ca 1 Stunde, Kosten ca 100 Euro. Orgasmus-Garantie, sonst Bezahlung nicht nötig und alle nachfolgenden Orgasmen sind im Preis inbegriffen.

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Hey 👋 ich Puzzle total gern und ich lege auch gern Kleinigkeiten aneinander in eine Reihe oder in Formen manchmal sortiere ich die dabei auch nach Farben oder Farb Muster aber nicht immer solche Sortier Spiele entspannen mich total ist das bei euch auch so ?

Ich schaue mir gerne asmr videos an hab aber gehört, dass dies fürs herz auf dauer nicht gut ist stimmt das? Ist es eher neutral oder doch auf dauer gut?

Sind immer lange Wartezeiten im Wellness zb?

Zum Beispiel vor einem Vortrag.

Das ist ein Mantra von Kriya Yoga. Was bedeutet das?

Ich kann 1 x meditieren und beim zweiten Mal werde währenddessen ungeduldig und brauche eine Pause davon

Was macht ihr gerne?

Was erzeugt ein gutes Gefühl bei euch?

Hallo!

Welches Lied von Enya und ähnlichen Sängerinnen gefällt euch am besten?

Die Lieder aus der Liste finde ich am besten. Ihr könnte gerne Songs ergänzen!

LG!

Ich meine das NICHT sexuell! Aber auch nicht zur Pflege oder aus medizinischen Gründen, sondern nur zum wohlfühlen oder weil man sich grade wohlfühlt. Wie wenn man sich genüsslich streckt. Einfach nur um die Haut und Kurven zu fühlen und dergleichen.

Geht ihr gerne in die Natur,um neue Kräfte zu tanken und vom Alltag abzuschalten?

Guten Tag,

wie fange ich am besten an.

Ich habe aktuell Angst zu meditieren. Während der Zeit als ich meditierte, war es mir wichtig, was andere denken.

Ich meditierte 8 Jahre am Stück. Irgendwann im 7. oder 8 Jahr wurde ich anfälliger für "wenn ich meditiere. schauen mich andere dumm an".

Ich ging letztes Jahr in die Türkei. Ich habe während dieser Zeit nicht meditiert. Da ich nicht vor Bekannten in Ruhe meditierten konnte und von Corona erkrankt war. Ich meditiere seit einem Jahr nicht mehr.

Mit der Zeit merkte ich, dass das Leben ohne Meditation funktioniert. Ich nahm die Dinge anders wahr. Beispielsweise kam es mir so vor, dass ich lockerer wahrgenommen wurde, und wodurch ich anhand der Mimik anderer schlussfolgerte, dass ich symapthischer wirkte.

Ich hatte davor etliche Vorstellungsgespräche gehabt, und wurde immer wieder abgelehnt. Dieses Jahr bekam ich eine Lehrstelle.

Keine Ahnung. Mir kommt es so vor, dass ich sympathischer wirke, wenn ich nicht meditiere. Das merke ich an der Mimik. Vielleicht trügt diese Wahrnehmung mich.

Jetzt merke ich, dass ich gerne wieder meditieren würde. Um einfach von den

Wirkungen zu profitieren. Jedoch habe ich Sorgen, dass ich mich verändere und dies den Arbeitskollegen einfällt. Eigentlich will ich meditieren, aber was ist wenn ich meditiere, und dadurch in der Probezeit negativ auffalle.

(Achtsamkeitsmeditation)

Hallo Community!

Ich gehe sehr gerne lange Baden(2-5 Stunden) und schaue dabei oft Serien oder YouTube manchmal esse ich auch (Cupnudeln oder Gurke). Macht ihr das auch? Oder bin ich unnormal? Wie lange badet ihr?

Hallo.

Ich möchte LEGALE Kräuter rauchen, um mich besser entspannen zu können.

Etwas, was man am besten überall herbekommt.

Etwas, was einen entspannter macht. Allein schon der Prozess des Rauchens entspannt mich sehr. Doch was soll ich rauchen?

Danke für jede Hilfreiche und ernstgemeinte Antwort.

Wenn ihr zum Beispiel das Verlangen danach habt ins Kino zu gehen (alleine), oder in den Freizeitpark

Seid ihr da gönnerhaft zu euch selbst oder eher geizig, obwohl ihr das Verlangen danach habt ins Kino zu gehen etc.?

Hallo,

Ich mag leckeres Essen und wollte mal fragen was Ihr so am liebsten eßt?

Vielleicht finde ich etwas neues hier...

Ich sehe viele Mexikaner und Latinos auf Mantravideos auf Youtube kommentieren, sie meditieren und singen Mantras von Ganesha und Shiva.

Gibt es bei euch irgendwelche besonderen Dinge, die ihr macht, wenn ihr euch entspannen wollt?

Bei mir ist es z.B., dass ich gerne mal raus gehe aufs Feld und dort einfach entlang gehe, um die Stille und Weite zu genießen.

Danke für eure Antworten:)

Meine Erfahrungen: ich fühlte mich so als wäre ich in einen Art Rausch Zustand und als würde meine Seele mein Körper verlassen ich merkte kribbeln und hat das Gefühl das etwas schwebt.

Hallöle,

welches Pferdespiel für die Switch könnt ihr empfehlen? Habt ihr selbst schon welche gespielt oder ratet ihr von welchen ab, da z.B. die Grafik zu schlecht ist oder Bugs nerven?

Ich suche ein Pferdespiel das man auch spielen kann wenn man keine 6 mehr ist, sondern schon älter.

Es sollten die „klassischen“ Sachen beinhaltet sein wie eigenes Pferd pflegen, vielleicht eigenen Reiterhof bauen, Open World etc… (krasse Story erwarte ich nicht).

Ich danke im Voraus und vielleicht hat ja jemand schon etwas gespielt… im Internet finde ich ein paar Spiele, aber einige loben ein Spiel und wieder andere finden das gleiche furchtbar. Jemand mit Erfahrung oder so wäre nice ;)

Danke!

Hallo zusammen,

Bei uns zieht demnächst ein ca. 10 Wochen alter Maltipoo Welpe ein, jetzt fragen wir uns allerdings für die Nacht lieber einen kleinen Welpenauslauf oder eine Box nutzen wollen. Was denkt ihr, ist besser? Wir würden zusätzlich für Autofahrten eine andere Box besorgen.

Ebenfalls wollen wir einen Teil des Hauses, mit einem Durchgang, von 1 m 60 absperren. Die sollte 90 cm hoch sein. Könnte man diese Absperrung dann auch zusammen bauen und als Welpenauslauf nutzen (wir würden ihn natürlich aus Polstern)?

Vielen Dank im Voraus

Simba900

P.S.: Falls ihr noch andere Anregungen zum Thema Welpen, oder guten Züchtern und wie man diese erkennt, beziehungsweise speziell zum Maltipoo Informationen kennt, oder selber einen habt, würde ich mich freuen, wenn ihr mir davon erzählen würdet.

... wenn euch euer Gegenüber auf den Zahn fühlt und euch nicht mit Ausreden davon kommen lässt?

Ganz Allgmein auf "Sperren" im Verhalten beozogen, bei denen euer Gegenüber nachbohrt...

Wo sind die z.B. gerade

Welchen Judogürtel habt ihr?

So viele verschiedenen Meditationstechniken gibt es, dass einem durchaus mal der Kopf schwirren kann. Daher frage ich mich, was eine kurze, prägnante und leicht verständliche Definition für den Begriff Meditation ist, die trotzdem alle Techniken inkludiert.

Hallo,

Ich habe mir die Frage gestellt, wie ich mich beim Apnoetauchen besser entspannen kann. Wenn man z.b. vor dem Einschlafen Entspannungsübungen mach, nutz man dabei immer die Atmung. Allerdings, geht das Unterwasser, ja, nicht. Wie macht ihr das? Bringt es etwas auch auf seinen Herzschlag zu konzentrieren? Habt ihr Tipps?

Vielen Dank für jede Antwort. 😊

Hi Leute,

Macht ihr beim SB Musik an zum Beispiel damit die Eltern oder andere nichts hören, oder einfach zur Entspannung oder so.

Mfg Autipoly2flu

Hiii, wollte mal generell einfach fragen, ob ihr auch mir euer besten

Freundin badet bzw. als Männer mit dem besten Freund?

Ich wenn ich für mehr als 2 Minuten in der Lotushaltung entweder sitze oder liege ziemlich starke Schmerzen in Nacken, Kopf, beine, waden und im Rücken. Eigentlich überall am Körper wenn ich Meditiere. Zudem kommt, dass wenn ich Meditiere starken druck in meinem Kopf verspüre, welchen ich nur bei der Meditation bewusst wahrnehme.

Woher kommt das? Kennt ihr das?

Habt ihr Tipps & Tricks dafür oder ist das normal?

Meine Vermutung bei den Kopfschmerzen liegt daran, dass es ggf. ein Entgiftungsprozess ist, weil ich ziemlich viel vor Blaulicht ausstrahlenden Geräten sitze. Egal ob in der Schule oder Zuhause.

Ich freue mich sehr über eure Antworten! Habt einen wunderschönen Tag und genießt ihn!

Viele Grüße

Christian ☺️

Hallo liebe Community,

Ich überlege mir ob ich mit Yoga anfange und in ein Yoga Studio gehe. Nun stehen mir aber zwei Optionen frei und ich weiß nicht welche Yoga Form davon besser ist und was für Unterschiede es überhaupt gibt?

Es handelt sich dabei um das Iyengar Yoga oder das Hatha Yoga.

Ich meditiere seit 4 Tagen. Und habe bemerkt, dass bei mir nach jeder Meditationseinheit immer wieder negative Gedanken hochkommen. Die Gedanken verarbeite ich dann immer. Und dann ist wieder gut. Und dann immer wieder das selbe von vorne nach der meditation mit den Gedanken. Ist das normal? Meditation sollte doch das gegenteil bewirken?

Was sind eure Erfahrungen?

Zufrieden oder nicht?

Liebe Männer

Ist das normal das man bei einer Massage erregt wird?

Ist mir passiert

Die fängt zwar erst in zwei Wochen an aber der Gedanke daran stresst mich jetzt schon. Vorallem da das kommende Schuljahr aus unterschiedlichen Gründen ziemlich scheiße werden soll.

Was kann ich tun um nicht an die Schule zu denken?

Was für Arten von Meditation kennt ihr, wie würdet ihr sie beschreiben/definieren und was sind eure Erfahrungen damit?

Hallo :)

was von diesen Optionen findet ihr persönlich am wichtigsten. Wonach davon sollte man im Leben streben? Und inwiefern tut ihr das, bzw. habt ihr das getan? Ihr könnt gerne etwas dazu schreiben :)

Ich möchte mir einen Song von Youtube herunterladen, doch bin ich aus bestimmten Gründen überhaupt nicht an dem Text interessiert. Ich möchte also nur die Melodie haben und nicht den Part mit dem Singen/Text.

Gibt es vielleicht eine App oder etwas Ähnliches, womit ich den Text aus dem Lied rausschneiden könnte, sodass nur die Melodie noch übrig bleibt?

Danke für aufrichtige Antworten! 🙂👍

Wie sieht ihr das eigentlich?

Höre gerne Musik, die Freiheit, den Chill,

Aber 10€ / Monat für einen Musik Dienst? Ist das nicht schon Mega Krass? 5€ wäre für mich ok, und auch wenn ich gerne Musik höre, so viel kann ich gar nicht hören das es mir das Wert wäre.

Hab doch selbst zu tun, und selbst Arbeit.. Wie doch jeder von uns?= oder

Finde das die ganzen Streaming Dienste uns doch nur irgendwie ausnehmen..
Bei Spoty, sind wir in einer Bierrunde dazu gekommen, das es für jeden einzelnen Günstiger wäre, wenn man zu Saturn oder WOM geht und sich die CD`s selbst kauft.

Von 24h und 7Tage die Woche hört ein durchschnitt Typ / Frau gerade mal 3,5h Musik die Woche und das als Stream über Spoty ..

Das ist doch ein Witz, oder? Vor allem 10€ dafür zu verlangen.-..

Frage:

Spoty noch Kunde?, wollt ihr Kündigen? behält ihr das Abo, oder sucht ihr nach Alternativen? Greift ihr wieder zur CD?

An alle die meditieren oder meditiert haben: was hat sich in eurem Leben veränder aufgrund von Meditation? Mich würde auch sehr interessieren wie lange ihr schon meditiert. :)

LG

Hallo, liebe Leute!

Vor einiger Zeit habe ich angefangen, täglich zu meditieren, konnte mich aber noch nicht auf eine Meditationsart festlegen.

Daher folgende Frage:

Meditiert ihr? Wenn ja, seit wann, wie lange und mit was für einer Art der Meditation?

Wenn nein, warum nicht und was wisst ihr bisher über Meditation?

Bonusfrage an jene, die meditieren: Welche Auswirkungen habt ihr gespürt?

In der Meditation?

Könnt ihr YouTube Kanäle oder sowas empfehlen?

Oder welche Techniken es so gibt? Hab schon rel viel ausprobiert

Hallo,
Ich möchte für meine Facharbeit 2-3 Yoga Lehrer anschreiben, die möglichst alle unterschiedliche Arten von Yoga anbieten.
Ich würde diese Yoga Lehrer dann per E-Mail einfach anschreiben und ein paar fragen stellen, die sie dann hoffentlich beantworten. Das Problem ist, das ich bisher nur eine Yoga Lehrerin gefunden habe, die mir auch geantwortet hat.
Kennt ihr eventuell Yoga Lehrer die ich noch anschreiben könnte?
Lg

Was würdet ihr empfehlen bzw. was kann man machen um abzuschalten. Irgendwas wie in der Natur spazieren gehen, Sport im Fitnesstudio, oder Sauna. Gibt es Dinge, die man jeden Tag machen kann (irgendwelche Tarife, die man abschließen kann um irgendwo täglich hinzugehen?)

Eure Erfahrungen

Bei meiner Zimmerlampe kann ich die Farbe einstellen. Welche ist am besten für die Augen? Beziehungsweise am entspannendsten?

Die Neurowissenschaft bestätigt ,dass Meditation gegen Depression,Angst,Stress und Wut hilft und Yoga hilft einen den Weg zu zeigen . Ich will es ja niemanden aufzwingen , ich empfehle es nur.

Ich bin Yogi und meditiere.

Zu meinem Körpertyp: Sehr athletisch, 181cm auf 80kg, betreibe sehr viel Sport und seit einem halben Jahr auch regelmäßig Yoga. Ich war zuvor trotz meinem Hobby als BBoy sehr ungedehnt und habe mich durch fast tägliches Training massiv verbessert.

Mit einer Schwierigkeit komme ich jedoch nach wie vor nicht klar: Das Aufrechte Sitzen als solches fällt mir schon schwer. Welche Asanas helfen mir hier am meisten weiter? Woran liegt es? Es fühlt sich anstrengend und ungedehnt an, aber meine Rückenmuskulatur ist durch regelmäßiges Training sehr gut ausgeprägt - vielleicht fehlen mir spezielle Muskelgruppen?

Noch viel schwieriger: Breitbeinig gerade dasitzen - geschweige denn im Anschluss den Oberkörper nach vorne zu beugen. Ich mach Yoga Sessions für Fortgeschrittene ohne Probleme, doch scheitere bei Anfänger Einheiten, wenn solche Asanas kommen. Fortschritte sind merkwürdigerweise auch nur sehr gering zu vernehmen. Sehr gerne könnt ihr mir ganze Flows vorschlagen, oder alle Übungen, die euch dazu einfallen :)

Liebe Grüße und vielen Dank <3

Ich habe 3 dosen redbull getrunken kann nicht schlafen habe überlegt zu mastrubieren obwohl ich nicht horny bin (ich bin eigentlich nie horny ich mastrubiere für meine durchblutung) wird es mir vlt beim einschlafen helfen wenn ich jetzt mastrubiere??

Wie kann man glücklich sein?

Ich freue mich auf eure Antworten! :)

Ist das in euren Augen seltsam oder komisch?

A: Seid ihr eher Typ A, der im Auslsnd Urlaub macht und nur All Inclusive bucht und ausschließlich innerhalb der Hotelanlage mit Spa, Pool, Shows den absoluten Großteil des Urlaubs verweilt und nur gelegentlich mal in die Stadt geht und Aktivitäten untetnimmt wie Sightseeing, Restaurants in der Stadt testen, mit den Einheimischen in Kontakt kommen, Landschaft.

Aber grundsätzlich eher 85% Hotelanlage und 15% raus.

Oder

B: Seid ihr Typ B, der sich zwar, wenn das Budget passt, auch ein sehr gutes Hotel für den Komfort holt oder eben nicht viel Wert auf das Hotel legt, und sowieso in beiden Fällen ausschließlich in der Stadt & Landschaft aufhält, ausschließlich auswärts essen geht, viele Aktivitäten unternimmt (z.B Wandern) und es mögt mit dem Einheimischen in Kontakt zu treten und wirklich nie in der Hotelanlage Seid.

Ich persönlich: Ich bin lieber Typ B, weil ich mir denke, dass man Typ A theoretisch auch in Deutschland machen könnte, gibt ja viele Luxusspahotels an der Ostsee oder unten in Bayern bei den Alpen.

frage steht oben :) ⬆️⬆️

Hört ihr die gleiche Musik die ihr sonst immer hört (wenn ja welche?)

Oder hört ihr generell eine andere Musikrichtung, zum Beispiel Klassik, obwohl ihr normalerweise etwas anderes hört? 😊

Gerne auch begründen warum ^^

Ich bin permanent angespannt und verschwitzt. Ich habe Angst etwas falsch zu machen (jemandem die Vorfahrt nehmen) oder vor engen oder unübersichtlichen Stellen. Andere Leute haben ihren Arm locker aus dem Fenster hängen oder nur eine Hand am Lenkrad und ich bin völlig verspannt. Wie bekommen die das alle hin?

https://www.youtube.com/watch?v=vfV-RvmN0-M

Gerne auch mit Begründung. Falls eure passende Antwortmöglichkeit nicht vorhanden ist, könnt ihr auch was anderes hinschreiben, wie beispielsweise bestimmte Musik oder sonst irgendetwas. Freue mich auf eure Antworten.

Ich kann mich gar nicht entspannen.

Lieg am Strand und warte 24/7 auf ne Nachricht von Ihr, einige meinten Ichs soll Schluss machen mit ihr, ich kann aber nicht weil ich sie zu sehr liebe.

Bin psychisch vorbelastet und suche hier um Rat.

Gerne meine letzten Posts durchlesen.

Danke im Voraus.

LG

Wenn nein - warum. Was hält dich ab?

Was genau heißt meditieren?

Ich weiß das man sich leise irgendwo hinsetzt und nachdenkt.

Aber worüber und was bringt das und wie lange und wieso?

Ich kenn mich da 0 aus also wäre cool wenn mir das jemand erklären kann 😅

Danke für antworten! 😊

Also wo macht ihr am liebsten im Ausland Urlaub?

Guten Morgen,

ich stelle mir nun schon länger eine Frage, besonders seid gestern, da es erst wieder aufgetreten ist.

YouTube ist bekannt für seine Werbeanzeigen nach, vor, und auch in YouTube Videos, grundsätzlich habe ich da nichts gegen. Nun schaue ich mir (und sicher auch viele andere) zum Einschlafen gerne ASMR oder andere Entspannungsvideos an. Wenn davor eine Werbung kommt, alles gut und schön. Nun ist es mir jedoch des öfteren passiert, dass mitten in solchen Videos oder auch danach, eine oder zwei laute Werbung(en) angezeigt wurden. Ich habe mich dermaßen erschrocken, dass ich Panik bekommen habe, schaue diese Videos nämlich auch zur Angstvertreibung. Solche Videos sind nunmal leise, und wenn dann eine Werbung auf voller Lautstärke hereinbricht ist das meiner Meinung nach sehr unangemessen.

Da ich ab hier nicht weiter weiß ob ich übertreibe oder nicht, stelle ich mal ein paar Fragen:

1) Grenzt das nicht schon fast an Körperverletzung? (Schädigung der Ohren durch plötzliche Lautstärke) oder sind wir da selber "Schuld" weil wir die Lautstärke bewusst hochdrehen?

2) Ist das nicht auch ziemlich gefährlich? (Bei Menschen mit Herzproblemen durch erschrecken)

und 3) Wärt ihr dafür, dass Werbung in und nach Entspannungsvideos (wenn auch gesetzlich) verboten werden soll?

In meinen Augen sollte das Verboten werden, vor dem Video kann gerne eine Werbung kommen, aber nicht mittendrin oder danach! Nochmal zur Erinnerung: Mir geht es hier nur um die ASMR- und Entspannungsvideos.

Ja es gibt Adblocker... aber 1.) schlagen die bei mir nicht an (trotzdem Werbung) und 2. gibt es sicher noch mind. über 10.000 Menschen auf der Welt die nicht wissen was ein Adblocker ist.

Wie ist eure Meinung dazu? Ich bin sehr gespannt auf eure Antworten.

Viele Grüße und passt auf euch auf!

Bei uns fällt heute die 5&6 Stunde aus, aber wir haben trotzdem am Nachmittag Ethik. Mit der Mittagspause hätte ich dann 2,5h frei, was heißt, ich müsste entweder 2,5h in der Schule rumgammeln oder ich könnte heimgehen, aber dann hätte ich zu wenig Zeit, um mich zu entspannen.

Was soll ich tun?

Ich persönlich finde die Bahnfahrt sehr entspannend ( natürlich nicht auf Kurzstrecken) Wie seht ihr das?

Also ich steige in das thema Meditation ein und fange es an zu praktizieren.

Nun wird oft gesagt in den Büchern oder Podcasts das man sich ein ruhigen Ort suchen soll, wo man ungestört ist um zu meditieren. Was genau ist dieser stiller/ ruhiger Ort ?

Ich meine du hörst immer Vögel, Nachbarn, Fußgänger, Autos, Züge etc. in der Stadt gibt es kaum Orte wo es wirklich still ist. Sollte man sich Gehörschutz-Kopfhörer kaufen oder eher mit dem Geräuschen in der Umgebung klarkommen? Oder mit Hintergrundmusik medietieren? Ist es auch so, effektiv zu meditieren?

Wie meditiert Ihr denn und was empfiehlt Ihr mir ? Wie soll ich anfangen?

Ein Freund und ich haben einen YouTube Kanal mit Entspannungsmusik gestartet um ein bisschen Geld zu verdienen und das folgende Video haben wir heute veröffentlicht. Wir haben sonst immer nur Entspannungsmusik hochgeladen und keine Studymusic. Deswegen fragen wir jetzt einfach euch.

Findet ihr es gut? Und wenn nicht warum nicht? Was können wir besser machen?

https://youtu.be/Jscr1kSQYH4

Gerne abonnieren und liken, das würde uns helfen :)

Ich frage mich, ob es möglich wäre, sich bei der Meditation etwas Positives einzubilden, sozusagen eine positive Illusion. Bspw. freut man sich, wenn etwas Gutes passiert. Also könnte man sich einbilden, dass etwas Gutes passiert wäre. Und zwar das irgendwie in einer Meditation verwenden. Was meint ihr dazu?

Ich meditiere jetzt schon eine ganze Weile, ungefähr 6 Monate. Aber seit ich damit angefangen habe hatte ich nicht einmal dieses Gefühl wie seit kurzem.
Nach den ersten paar Minuten Meditation fühlt es sich so an als ob ein großer emotionaler Druck auf mir liegt und als ob ich kurz vor einer Panikattacke bin, sobald ich die Augen aufmache geht das Gefühl langsam wieder weg.

Was ist das? Lasse ich jetzt endlich meine alten Erfahrungen und psych. Probleme los bzw. werden diese jetzt verarbeitet?

Ich hab gerade gelesen das 34 % der Urlauber im Urlaub für ihre Firma erreichbar sind. Für mich ein NoGo weil Urlaub für mich einen reinen Abschalt- Erholungs- und Entspannungsfaktor hat.

Meine Familie und Firma weiß genau das ich mit niemandem im Urlaub etwas zu tun haben möchte (absoluter Notfall ausgenommen).

Wie sieht das bei Euch aus ?

Beim Sport geht es ja in erster Linie um Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen. Das funktioniert ja mit Yoga nicht, wird aber dennoch oft zu den Sportarten gezählt.

Müsste dann nicht auch sowas wie Darts dazugezählt werden?

Babys werden ja dadurch beruhigt, aber ich habe z. B. die Erfahrung gemacht, dass es mich auch beruhigt, wenn ich angespannt, ängstlich oder traurig bin, wenn ich in den Armen gewogen werde (also natürlich nicht wenn mich jemand dabei trägt😂😂). Kennt ihr das Gefühl? Beruhigt euch das auch?

Hallo zusammen

Nun habe ich 3 Wochen Urlaub, ich hatte mir vorgenommen mich sonnen zu gehen. Nun meine Frage, Ab welchen Temperaturen geht ihr in die Badi/ ins Freibad?

momentan sind es so um die 23-26 C bei uns und ich denke mir dann jedesmal, nein mit dem Wind wäre es noch zu frisch..

Aber wenn ich an meine Jugendzeit zurück denke, wäre ich damals sicher schon gegangen. Nun die Frage an euch (: