Ich bin m16 und habe eine sehr schiefe haltung
Ich bin seit vielen Jahren fast nur vor dem PC weswegen meine Muskeln sehr sehr Stark abgebaut haben, unter anderem sind meine Beine beim "gerade" stehen eher schief sodass meine Knie kehle eher rein geht richtung Knie und es fast so aussieht als wären meine Beine geknickt beim stehen, was sollte ich dagegen tun?
Training und streck übungen?